茶多酚对女性的危害，茶多酚会影响睡眠吗？

茶多酚不是药物，但是可以预防多种疾病，提高人的免疫力。同时，茶多酚可以长期服用，不会对人体造成伤害，但注意不能过量服用。对于女性而言，茶多酚有什么好处呢，茶多酚对女性的危害是什么呢，会影响睡眠吗？下面就来介绍一下。

一、茶多酚对女性的好处

1、美容护肤

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

2、防癌抗癌

茶多酚可以阻断亚硝酸钱等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高机体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶中的茶多酚对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均有禅益。

3、降脂助消化

茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的茶多酚、咖啡碱能提高胃液的分泌量，可以帮助消化，增强分解脂肪的能力，所谓“久食令人瘦"的道理就在这里。

4、护齿明目

茶多酚是茶叶中的主要成分，每人每天饮茶叶10克，对预防龋齿，护齿、坚齿都是有益的。据有关资料显示，在小学生中进行“饭后茶疗漱口”试验，龋齿率可降低80%。另据有关医疗单位调查，白内障患者中有饮茶习惯的占28.6%，无饮茶习惯的则占71.4%。这是因为经常饮茶对减少眼疾、护眼明目均有积极的作用。

二、茶多酚对女性的危害

女性服用茶多酚超过一定的剂量，会对肝脏造成损伤。同时茶多酚对人体有兴奋的作用，经常服用会严重的影响睡眠。另外，茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，过多服用会刺激胃部，产生过量胃酸，从而影响肠胃功能的健康。