日常喝枸杞菊花茶各放多少，枸杞菊花茶的泡法

　　枸杞性味甘平，是一种良好的养生食品，适当食用能够起到养肝、滋肾、润肺等效果。菊花茶性味寒凉，具有散风清热、清肝明目、解毒消炎等作用，将二者搭配成茶饮，能够对人体起到很好的滋补作用。那么日常喝枸杞菊花茶，应该各放多少?

　　枸杞菊花茶的泡法

　　在泡枸杞菊花茶的时候，应该选取菊花5～8朵，枸杞10～15颗进行冲泡。先将菊花放入杯中，加入适量的热水，等待菊花完全泡开，接着加入枸杞，再等待1分钟的时间即可饮用。若是觉得滋味有些苦，可以适当的加入蜂蜜饮用。

　　饮用枸杞菊花茶，能够起到提高记忆力的作用，可以为人类大脑补充丰富的磷脂和多种氨基酸，提高脑细胞活性，促进大脑发育，预防记忆力下降和老年痴呆等症状。

　　饮用枸杞菊花茶，能够起到保护眼睛的作用，可以促进视网膜发育，增强人类眼睛的抗辐射能力，也能减少电磁辐射对人类眼睛的伤害，缓解干眼涩眼等眼疲劳症状。

　　饮用枸杞菊花茶，能够起到延缓衰老的作用，枸杞菊花茶中含有较为丰富的维生素、氨基酸、挥发油、菊甙等成分，可以消灭人体中的自由基，滋养皮肤，提亮肤色。