红茶上火还是降火，红茶性温不会上火或降火

红茶属于全发酵茶，经过加工制作后，茶性较为温和，经常喝红茶也不会出现上火的情况，但也不会有降火的功效。红茶比较养胃，对于脾胃虚寒的人来说，适当饮用对身体有益。

红茶不上火也不降火

红茶是全发酵茶，经过了萎凋、揉捻、发酵、干燥等一系列工艺过程制作而成，凉性由此减弱，茶性温和，所以经常喝红茶也是不会上火的，但红茶也没有降火的功效。

红茶属于比较养胃的茶，对脾胃不太好的人是比较合适的，尤其是脾胃虚寒者，多喝红茶有益身体健康，也不用怕上火，还能增进食欲、促进消化。

若是经常上火，可以喝一些降火的茶，比如绿茶、菊花茶、莲心茶、苦丁茶、柚子茶等，这些茶叶都具有降火的功能。但肠胃虚寒的人就不适合喝绿茶了，避免虚寒加重。