白茶的功效与作用

白茶具有提神醒脑的功效，白茶内的咖啡碱、黄烷醇类化合物等物质可以兴奋中枢神经，有助于让头脑变得清新。此外白茶还具有减肥消脂的功效，白茶中的活性酶可以促进体内脂肪分解代谢，有助于降低体内的脂肪含量。

1、提神醒脑

提神醒脑是白茶的主要功效之一，白茶含有大量的咖啡碱、黄烷醇类化合物等物质，这类物质可以兴奋中枢神经、加强肌肉收缩、消除肌体疲劳。从而可以让人的头脑变得清醒，有助于人的思维能力。

2、减肥消脂

白茶还具有减肥消脂的功效，白茶含有大量人体所需的活性酶，这种物质可以显著提高人体内脂蛋白脂肪酶并促进脂肪分解代谢。因此长期坚持饮用白茶有助于降低体内的脂肪含量，同时可以预防肥胖的症状。

3、美容养颜

白茶具有美容养颜的功效，白茶含有大量的维生素、茶多酚等营养物质，这类物质都具有较强的抗氧化性。而人体通过饮用白茶摄入这类物质后，可以增强皮肤的抗氧化能力，从而可以让皮肤保持较好的弹性和光泽。