红茶不是热性的也不是凉性的,而是中性的,喝多了热性茶容易上火,喝红茶一般不会上火。红茶含有丰富的维生素、微量元素等营养,刺激性较小,有很好的养胃作用,冲泡时加入牛奶、蜂蜜等,口感会更佳。
红茶既不是热性的,也不是凉性的,而是温性的。热性茶长期大量饮用,容易引起上火。而温性的红茶一般是不会上火的,体质虚寒的人可以多喝红茶,红茶号称“养胃茶”,有祛湿养胃的好处。
红茶含有丰富的胡萝卜素、维生素A、各种微量元素等营养成分,茶中的单宁酸较低,刺激性较小,长期饮用可以帮助胃肠消化、促进食欲,同时具有利尿、消除水肿,并强壮心脏功能等作用。
红茶适合大多数人饮用,既可以清饮,也可以混饮,在茶叶冲泡时加一些牛奶、蜂蜜,做成奶茶的口感会更上一层楼,血糖不是很高的人群也可以在泡红茶时加糖,以中和茶叶的涩感。