长期喝滇红茶的危害，滇红茶的副作用有哪些

1、影响睡眠：滇红茶中含有咖啡因，可以提高兴奋，长期饮用可能会导致失眠;2、影响消化：滇红茶长期饮用会稀释胃液，影响胃部消化;3、造成便秘：滇红茶中含有单宁酸，长期饮用会吸收过剩，变成体内的废物。

1、影响睡眠

滇红茶中含有咖啡因，可以提高兴奋，适合工作学习中提神，但是长期饮用可能会导致睡眠质量下降，经常失眠。失眠会导致精神不振，长期会导致精神衰弱，影响身体健康。

2、影响消化

滇红茶对胃部造成的刺激几乎没有，但是长期饮用会稀释胃液，影响胃部消化吸收食物营养，造成营养不良。如果是长期在饭前饮用，会导致没有食欲，恶心反胃。

3、造成便秘

滇红茶中含有单宁酸，这种物质对身体有好处，但是长期饮用红茶，身体过多摄入单宁酸就会吸收过剩变成体内的废物，肠道内堆积的垃圾就会增多堵塞，造成便秘。