喝茉莉花茶的好处和坏处

喝茉莉花茶的好处：可以给牙齿加一个保护层，提高牙齿防酸能力，清新口腔，去除口臭，缓解肠胃不适，促进消化;坏处：一次喝太多或空腹，会加速肠胃蠕动，使人感到饥饿，甚至头晕目眩，长期过量饮用或引起缺铁性贫血。

好处

茉莉花茶中含有氟离子，与牙齿所含的钙质有很大的亲和力，可以给牙齿加一个保护层，提高牙齿防酸能力，且茉莉花茶冲泡后茶香浓郁持久，可以清新口腔，去除口臭。

茉莉花茶中含有多酚类物质，可以使蛋白质凝固沉淀，与单细胞的细菌结合可以杀死细菌，预防肠胃疾病，缓解肠胃不适，调节肠胃循环，促进肠胃消化，有一定排便的作用。

坏处

茉莉花茶喝多了，严重的会内分泌失调和月经失调，一次喝太多茉莉花茶或空腹饮用茉莉花茶，会加速肠胃蠕动，使人感到饥饿，甚至头晕目眩，长期过量饮用或引起缺铁性贫血。