从古代到现在，记载着许多关于普洱茶功效的文章，经过研究表明，普洱茶对于身体能起来保健养生的作用，是健康的饮品之一。对于没喝过普洱茶的人来说，他们心里或许会有这样的疑问，那就是普洱茶真的那么神奇吗，真的好处就那么多?至于这些疑问，小编就来告诉大家喝普洱茶的好处到底有哪些吧。
1、抗氧化、抗衰老
现代医学研究表明，人体衰老最重要的原因是脂质的过氧化喝过量的自由基产生，而茶叶具有很强的抗氧化作用和清除自由基的功效，因为具有明显的防衰老作用。
值得一提的是，饮用未经氧化、发酵的普洱茶(即生茶)，其效果更为明显，这是因为这类茶叶保留活性成份较多的缘故。
2、预防心血管疾病
喝茶可以减少人体血液中有害的胆固醇含量，增加有益的胆固醇含量，并具有降低血压的作用。同时，它可以降低血液粘度和抗血小板聚集，因此对预防心血管疾病(如脑血栓，冠心病等)有效。根据荷兰最近的一项流行病学调查结果，喝茶的人可以将冠心病的风险降低45%。
3、减肥
普洱茶内含的皂甙和维生素P高于其他茶类，对化油腻、降血脂、减肥有独特的作用。因此在法国、德国、意大利、日本、香港、澳门等国家喝地区，普洱茶有着减肥茶、瘦身茶、美容茶、益寿茶、窈窕茶、刮油茶的美称。
4、提高免疫性
人体的免疫性反映了对疾病的抵抗力。人体的免疫性可分为血液免疫和肠道免疫。饮茶可以增加血液中白血球和淋巴细胞的数量，提高血液免疫性。
最近来自美国的一份报告称，茶叶中的茶氧酸在人体中可以使血液免疫细胞对外界侵袭产生抵御反应。除了血液免疫外，饮茶还可以增加肠道中的有益细菌(如双歧杆菌)数量，减少有害细菌的数量，从而提高肠道免疫。
5、杀菌、抗病毒
喝茶对杀死肠道病菌具有持久的作用。在俄罗斯，鼓励腹泻患者喝浓茶汁进行治疗;美国科学家表明，茶中的EGCG(表没食子儿茶素没食子儿茶素没食子酸脂)对流感病毒具有很强的抑制作用，可防止病毒粘附到细胞上。来自世界卫生组织和中国台湾省的专家在2003年的SARS流行中建议，喝茶可以预防冠状病毒的入侵。
6、防辐射
据广东中山大学何国藩等用普洱茶进行的研究结果表明，饮用2%普洱茶汤可以解除用钴60辐射引起的伤害。这对现代人的网络生活、各类电器辐射问题的解决，有着重要的现实意义。
7、保护肠胃(熟茶相对较好)
在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附着于胃的表层，对胃产生有益的保护。长期饮用普洱茶可以起到护胃养胃的作用。普洱茶又有促进肠胃蠕动的功能，饮之有助于消化、通便。
8、醒酒、解烟毒(解酒最好用熟茶、解烟毒最好用生茶)
由于普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，对肝脏有保护作用。它能使乙醇代谢正常顺利进行，增加血管收缩功能;茶碱又具有利尿作用，能促使酒精快速排出体外，减少酒醉后的危害，还可以补充酒精水解所需的维生素C，兴奋被酒精麻痹的大脑中枢。
用普洱茶解酒，不会伤害脾胃，不会使醉酒者大量呕吐，发生反胃的痛苦。普洱茶进入肠胃后会形成一层粘膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，而且普洱茶内可溶性糖含量比其他茶类多，所以对解酒有特殊功效
吸烟可促使人体血清中的维生素C与烟雾中的一氧化碳、尼古丁、甲醛等致癌物结合，进而转变为无毒化合物或非突变物质排出体外，使得维生素C的含量大大减少，导致人体内的垃圾自由基的大量堆积，给人体留下了隐患，加剧了自由基对各种正常细胞的损伤作用。
普洱茶中维生素C的含量较丰富，尤其是生茶，在正常情况下，茶叶中维生素C的浸出率可以达到80%左右，茶汤中的维生素C在90℃的温度下也很少被破坏。吸烟者可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮生普洱茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。
9、保护牙齿
喝茶可以抑制口腔中龋齿分泌的酶，使龋齿无法粘在牙齿表面，茶中的茶多酚也可以杀死龋齿。同时，茶中的氟化物可在制造牙齿珐琅质中发挥作用。它具有更强的功效，因此可以预防龋齿。
看完了普洱茶的众多好处，你心中的疑问是否已经解除了。是的，普洱茶的好处就是这么多，赶紧喝起来吧!
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