生和熟决明子的功效与作用

生决明子具有清肝明目的功效，能够缓解电磁辐射带给人体的副作用；润肠通便，生决明子可以帮助人体排出体内宿便。熟决明子的功效与作用，对于经常上火的人来讲，饮用熟决明子能起到清热消火的作用；安神助眠，熟决明子能对人体起到良好的放松作用，改善睡眠。

生决明子的功效与作用

1、清肝明目

生决明子具有清肝明目的功效，生决明子性味微寒味苦，适当饮用可以在一定程度上缓解视觉疲劳，对眼部起到放松作用，同时也能缓解电磁辐射带给人体的副作用。

2、润肠通便

生决明子具有润肠通便的功效，生决明子中含有丰富的维生素和碳水化合物，适当饮用可以帮助人体排出体内宿便，清洁肠道，也能缓解人皮肤油脂分泌旺盛的情况。

熟决明子的功效与作用

1、疏散风热

熟决明子具有疏散风热的功效，熟决明子虽然经过了炒制，但是寒性还在，对于经常上火的人来讲，饮用熟决明子泡的水能够起到清热消火的作用，使人降低体内的火气。

2、安神助眠

熟决明子具有安神助眠的功效，决明子在被炒熟后，会散发出一股十分清甜馥郁的麦香气息，可以对人体起到良好的放松作用，在晚上饮用有助于改善人失眠的症状。