喝咖啡有什么坏处

骨质疏松，经常喝咖啡会导致体内钙元素的流失，让人的骨密度越来越小；诱发胃病，咖啡饮用过量，会导致体内胃酸增，使人的胃部出现一系列不适感；失眠，咖啡中富含咖啡碱和咖啡因成分，在晚上饮用则会导致人睡不着觉。

1、骨质疏松

喝咖啡有骨质疏松的坏处，因为经常喝咖啡会导致体内钙元素的流失，使人的骨密度越来越小，尤其是对于女性来讲，喝咖啡在影响骨质的同时还会影响月经。

2、诱发胃病

喝咖啡有诱发胃病的坏处，咖啡饮用过量，会导致体内胃酸增多，尤其是对于本身便有胃病的人来讲，咖啡会使人的胃病变得更加严重，使人的胃部出现一系列不适感。

3、失眠

喝咖啡有失眠的坏处，咖啡中富含咖啡碱和咖啡因成分，被人体摄入之后能够起到一定的提神效果，若是在晚上饮用则会导致人睡不着觉，第二天无精打采。