咖啡的功效与作用及禁忌

咖啡的功效与作用：1、缓解辐射，咖啡中的单宁酸能够起到吸收电磁辐射的作用；2、美容护肤，咖啡能够起到嫩白肌肤的作用。咖啡的禁忌：1、夜间饮用，会让人在晚上睡不着觉；2、饮浓咖啡，会让人对浓咖啡产生一定的依赖性。

咖啡的功效与作用

1、缓解辐射

咖啡具有缓解辐射的功效，咖啡中的单宁酸能够起到吸收电磁辐射的作用，可以在一定程度上缓解电磁辐射对人体所造成的危害，同时使人的眼睛变得明亮起来。

2、美容护肤

咖啡具有美容护肤的功效。咖啡中富含维生素、游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等成分，可以在一定程度上为人体补充所需营养，起到嫩白肌肤的作用。

咖啡的禁忌

1、夜间饮用

咖啡忌夜间饮用，咖啡本身便具有出色的提神效果，若是在夜间饮用咖啡，相当于是服用了兴奋剂，使人在晚上睡不着觉，也有可能导致心脏负荷不了而发生病变。

2、饮浓咖啡

咖啡忌饮浓咖啡，浓度过高的咖啡会让人感觉比较干燥，同时降低人的判断和理解能力，能让人产生迷幻感，并且浓咖啡是会让人上瘾的，让人对其产生一定的依赖性。