什么是源型与漏型 源型与漏型的定义

什么是源型与漏型

源型与漏型是指在个人心理发展过程中，个体对于不同信息的处理方式。

源型是一种利用内在能量自我增强的心理过程，它激发并保留正面情感，并促进个体的积极成长和发展。而漏型则是自我保护心理的一种表现，它将消极情绪自我排放，可能会导致生活质量下降和心理问题的产生。

源型的特征

源型是一种积极的心理过程，其特征为：

1.积极主动：源型个体把行动的主动权交给自己，能够主动控制自己的情绪，寻找积极的解决方案。

2.自我启动：源型的形成是基于自我增强的机制，它能够调动更多的能量储存，以更好地应对压力、挑战和困难。

3.正向体验：源型的个体经验更多的是积极的情绪和体验，他们能够从挫败中更快地恢复自信，继续积极地前行。

漏型的危害

漏型是一种消极的自我保护心理，其危害主要表现在：

1.情感获取的代价：漏型忽视自身情绪的表达和情感的体验，最终将付出沉重的代价。

2.社交维系的困难：漏型的个体往往难以与他人建立健康、正面的情感关系，有时会因为过度的消极情绪而遭受孤立和排斥。

3.心理障碍的产生：当漏型个体把负面情绪排放不及时或排放掉不完全时，可导致多种心理问题的产生，例如内向、忧虑、焦虑和抑郁症等。

如何培养源型

培养源型是每个人必须的人生功课，以下是几点建议：

1.重视自我成长：多参加不同的活动，拓展自己的社交圈，增加新型的生活体验，这些方式能够激发源型机制的产生。

2.建立良好的情感关系：建立健康的人际关系，关注他人的需求，与他人分享负面情绪，能够有效减轻消极情绪的产生，增加积极情绪的产生。

3.积极表达：源型个体特别擅长表达自己的情感。学会用言辞进行积极的自我激励，从中寻找内在的能量和动力。

4.借助外在的力量：有时候源型个体需要借他人的力量才能真正获得快乐和成长。可以寻求专业心理咨询师的帮助，借助专业技巧促进个体源型机制的形成和发展。