什么是后负荷 体育科学中的后负荷问题

什么是后负荷

后负荷是指在心脏收缩后，心脏所需克服的阻力，通常指心脏对动脉血管的阻力负荷。

随着年龄的增长、生活方式的改变以及某些疾病的出现，人体的血管会变硬、变窄，使得心脏需要更强的力量去推动血液循环，即心脏的后负荷逐渐增大。

后负荷与心脏负担

心脏的主要功能是将血液输送到全身，但在输送血液的过程中，心脏肌肉需要不断地收缩，对付身体各处的阻力。如果身体的后负荷增加，心脏就要用更大的力量来推动血液，这将导致心脏的负担增加。

长期处于高后负荷状态下的心脏容易出现肥厚、舒张功能受损等异常变化，甚至可导致心脏扩大，出现心力衰竭等严重后果。

后负荷增加的原因

1.高血压：高血压患者因动脉血管变硬、狭窄，使心脏需要更大的力量来推动血液，从而增加心脏后负荷。

2.动脉硬化：随着年龄的增长及不良生活习惯，血管壁逐渐硬化、变薄，血管内径变窄，心脏需要用更大的力量来攻克后负荷。

3.心脏瓣膜疾病：心脏瓣膜受到感染、破损，使得心脏难以充分泵血，从而增加心脏的后负荷。

如何减轻后负荷

1.改善生活方式：保持健康的生活方式，包括适量的锻炼、良好的饮食习惯和充足的睡眠，可以降低后负荷。

2.药物治疗：对于高血压、冠心病、心力衰竭等疾病，需要按照医生建议规律服用降压、扩张血管等药物，以减轻心脏的后负荷。

3.手术治疗：对于严重的心脏瓣膜疾病或冠心病等病情，可能需要进行手术治疗，以恢复心脏的正常功能。