ltm是什么意思 关于LTM的含义，你必须知道的是…

LTM是什么意思

LTM是指长期记忆(Long-term memory)，是人类大脑中存储知识、经验和技能等长期储存的记忆。

1、LTM的形成过程

人类的记忆过程从感觉器官接受信息开始，经过短期记忆 STM(Short-term memory) 的加工，将有意义的信息保存在LTM中。在加工意义的瞬间，信息会被存储在临时的STM中进行进一步的处理，只有有意义的信息才能够被传输到LTM中。

LTM的形成过程是一个复杂的、多阶段的过程，包括编码、存储和提取三个阶段。编码指的是信息的加工过程，将信息转化为适合记忆的形式，使得其能够被存储。存储指的是信息在大脑中被保留的过程，包括稳定和变化两个方面。提取指的是寻找LTM中储存的信息的过程。

2、LTM的分类

LTM可以被分类为显性记忆和隐性记忆两种类型。

显性记忆是人们有意识的回忆，并可以主动加以利用的记忆。它是指人类对于意识到自己所掌握的知识和经验的过程，如事实的知识、生活经验、语言技能等，需要主动去回忆，像名字、面孔、事件和数字等。

隐性记忆则是一种无意识的回忆。它内化的经验和技能知识不需要主动地回忆，如骑自行车或者游泳等技能。

3、LTM的注意要点

人们在日常生活中如何更好地存储信息到LTM中，以便将来可以更高效地使用这些信息？以下几个注意要点可以帮助：

1、注意情境。

与事件相关的上下文环境十分关键，有利于加深记忆。人们需要注意不同时期的情境，以便更好地记忆。

2、使用联想。

好的记忆需要在记忆宫殿中有一个有意义的心理陈列，同样的，可以利用联想来帮助巩固新的知识点。

3、重复记忆。

重复记忆是巩固记忆的最佳方式之一。只有反复重复，才能形成新的神经连接，加强记忆的深度。