“被动”是指在某种情况下，人或物不能主动地掌握自己的行动或局势，而必须接受来自外界的强制或影响。
被动的表现形式有很多种，最常见的有：
1.1 被动的情绪表达。当人们处于被动的状态下，往往会表现出焦虑、恐惧、沮丧等消极的情绪。
1.2 被动的语言行为。人们在被动的状态下，语言也会受到限制，在表达方面不够自如。
1.3 被动的身体语言。人的身体语言往往比语言更加真实，当人处于被动状态时，往往会表现出胸部收缩、手部交叉等防御性姿势，以应对来自外界的压力。
被动会对人们的心理和身体造成一定的影响。
2.1 心理上，长期处于被动状态的人们容易感到沮丧、无助，久而久之会导致患上严重的抑郁症。
2.2 身体上，被动状态下人们的神经系统往往处在高度紧张状态，容易导致头痛、颈痛等身体不适。
当人们处于被动状态时，可以采取以下措施来减少被动。
3.1 培养积极的心态。在面对困难和挑战时，要积极应对，不能过于消极和被动。
3.2 学会表达自己。在交流中要多说出自己的想法和感受，这有助于增强自信和自尊，减少被动。
3.3 维持健康的生活方式。保持良好的饮食、睡眠和身体锻炼习惯，有助于释放压力和积极应对生活中的压力。
被动不是人们生活中想要的状态，但在某些情况下难以避免。重要的是要学会应对被动状态，采取积极的措施来减少被动对心理和身体造成的影响，以保持良好的心理和身体健康。
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