海拔高了有什么影响 高海拔对身体有哪些影响

海拔高了有什么影响

海拔高度是指离海平面的垂直高度，是衡量地理高度的主要指标，而海拔高度的变化会对人们日常的生活、健康状况、工作生产等产生不同程度的影响。

1、气温、气压和氧气浓度的变化

随着海拔的升高，海拔处的气温和气压都会降低。一般情况下，温度每升高100米，会使温度下降约0.65℃，气压每升高100米，会降低1.05百帕。同时，由于海拔较高的地区氧气浓度降低，使得人在这种环境中感到气短和头晕，不适宜过度运动和剧烈的体力活动。

2、紫外线辐射的增加

海拔高度越高，则大气层厚度变薄，其吸收过滤紫外线的能力减弱，地表受到的紫外线辐射就会增加。因此，人在高海拔环境中需要加强防护措施，减少受到紫外线的伤害。

3、反应能力和记忆力下降

在高海拔环境下，人体代谢率减慢，那么，人的反应能力和记忆力也会变差，大脑思维变得迟缓。而这些情况，在极端环境下更加明显，如登山、攀岩等户外运动过程中都有可能发生。

4、易患高原反应

当人们到达较高的海拔地区时，由于机体需要适应海拔高度下异常的氧气浓度和气压，因此容易引发高原反应，表现为头痛、食欲不振、乏力、呼吸急促等不适症状。适当的缓慢上升，保持良好的运动和休息规律，以及适当地口服高原适应药物可以有效预防和减轻高原反应症状。

总结

海拔高度的增加，会对人的身体机能和心理状态产生不同程度的影响。除了需要采取一定的适应措施，逐步适应高海拔环境外，还应当注意身体情况，以保证身体健康。