sp6什么意思 “SP6的含义是什么？”

1、SP6是什么？

SP6是缩写，全称为Stomach Meridian of Foot-Yangming，即阳明胃经。中医学上认为，SP6位于下肢部位，是一个既重要又特殊的经穴，与人体的很多器官和身体部位都有着密切的联系。

2、SP6的穴位位置

SP6的具体穴位位置位于足部内踝上三横指的距离，即：在小腿内侧，距离踝骨后缘3个横指（中指为准）的地方。如果想具体感知SP6的位置，可以用手指轻轻按摩内踝上方，寻找到有压痛感的地方。

此外，SP6穴位也有许多别称，比如：“三阴交”、“泉中穴”等等。

3、SP6的功效

SP6的穴位调理阳明胃经，对身体健康有很多好处：

1. 有助于调理女性月经不调、痛经等问题；

2. 有助于缓解失眠、焦虑、情绪不稳等心理问题；

3. 对于便秘、肠胃疼痛等消化系统问题具有一定的缓解作用；

4. 调理肝脾胃三脏之间的关系，促进能量流畅，增强人体免疫力。

4、SP6如何进行按摩

按摩SP6穴位是一种简单易行的养生方法。方法如下：

1. 先找到SP6穴位，一手握拳，将拇指向内弯曲，使用大拇指的指腹或指甲的侧面按压SP6穴位，力度应该适中，轻轻按摩即可；

2. 在按摩的同时可以适当舒展下脚部肌肉，放松自己的心情；

3. 推荐每天早晚各按摩5-10分钟的时间。

此外，SP6穴位虽然对身体健康有诸多好处，但并不是适用于所有人，如果身体不适请咨询医生。