在发烧期间，可以调低我们的新陈代谢，这样就会导致人体对食物的消化能力降低，以致影响我们的吸收效果。所以，在这个时候，我们应该尽可能选择一些温和的食物来进行食用。否则，可能会让身体吸收不良或引发其他症状。比如，不要选择那些含有大量辣椒或辣酱的食品。这些食品可能会导致胃肠道受刺激，进而引起呕吐和腹泻等症状。
在发烧期间，我们应该选择一些易于消化的食品来进行食用。一些营养非常丰富的食品，如白米饭、粥、面条等，可以为我们提供能量，并促进我们的身体恢复。此外，一些易于消化而且蛋白质含量很高的食物，如蛋白瘦肉、鱼、豆腐等，也是非常适合在发烧期间食用的食品。
此外，我们还可以适当的增加一些膳食纤维，如新鲜蔬菜和水果。膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助我们身体排出有害物质，增强身体的免疫力。
研究表明，当人体体温上升时，脂肪的代谢会减缓，人体对油脂的消化吸收也会减缓。因此，在发烧期间，我们应该避免食用那些富含高油脂的食品，如薯片、炸鸡等。这些食品对身体的负面影响很大，容易引起胃肠道不适和其他健康问题。
发烧期间，我们的身体处于一种疲惫的状态。如果吃得过多或身体无法消化，可能会导致肠胃道不适，还可能影响我们的睡眠质量，从而进一步加重我们的身体负担。因此，我们应该适量摄入食物，在保证身体所需能量足够的情况下控制食量。
综上，对于发烧吃什么外卖这个问题，我们应该选择一些易于消化的食品，避免选择辛辣的食物或者高油脂的食品，适量摄入营养的同时不要吃的过多。让我们的身体在抵抗疾病的同时恢复健康。
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