冰箱内部有一个压缩机，负责将制冷剂压缩成高温高压气体，然后通过放热器将热量散发到外界，使制冷剂冷却成液体；之后，制冷剂通过膨胀阀调节压力和温度，最后在蒸发器中完成蒸发，吸收的热量就是冷凝室内空气的热量。冰箱在制冷过程中，由于制冷剂的流动速度达到了平衡，如果在停机后马上再次开机，会因为此时冷凝室内部的温度和制冷剂的流速未平衡，导致制冷效果降低，使冰箱冷却时间变长，更难达到最佳冷却效果。
冰箱开机的时候，电机会运作，发热是不可避免的。如果刚刚停过机后立即再次启动电机，电机会以高速运转，没有时间休息和冷却，从而导致电机过热，缩短电机使用寿命，也会加速制冷剂的老化，降低电机的效率。
在冰箱开启使用的时间越长，其中的水分和气氛会越多。当冰箱刚刚停机后，内部的水分还未完全蒸发，再次开机的时候，内部的水分会增多，如果再结合冷凝管、蒸发器等部件，就可能会产生氧化、腐蚀等问题。因此，停机后最好等待数分钟再开机，让内部水分完全蒸发。
大家都知道，电器的寿命和使用环境以及使用方式有关。如果冰箱频繁地启停，就会缩短它的使用寿命。因为开关机时电器内部的恶劣条件及快速变化的环境压力容易使得各部件产生断裂、氧化等现象。所以，为了保护冰箱和延长使用寿命，应尽可能减少频繁开关机，特别是在停机后最好等待一段时间再开机，给内部留出充足的时间喘息。
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