低压高 用什么降血压 何为低压高？如何降低血压？

1、低压高的症状

低压高是指舒张压超过90mmHg，而收缩压却低于60mmHg的状态。这种情况下，人体的血液循环系统会遇到一些挑战，因此人们会经常出现头晕、头痛、乏力、疲倦、耳鸣、恶心等不适症状。

低压高也非常容易引起心慌、胸闷、呼吸急促等心脏症状。如果低压高持续存在，还可能会导致脑供血不畅，产生脑供血不足的一系列症状。

2、改变饮食习惯

对于低压高的患者，适当调整饮食习惯可以起到一定的帮助作用。首先，需要对油腻、辛辣、咖啡因等刺激性食物进行限制，多摄入一些清淡的蔬菜、水果、全麦面包等食物，帮助降低血压。

此外，患者还应该适当增加碳水化合物的摄入量，例如米饭、面食、土豆、玉米等，这些食物可以提供足够的能量，保持身体机能正常运转。

3、进行适当的身体锻炼

适当的身体锻炼也是缓解低压高症状的重要方法之一。不过需要注意的是，锻炼强度应该适当，过度运动反而可能会对身体造成影响。

推荐的运动方式包括散步、跳绳、慢跑、瑜伽等，但是需要在安全的环境下进行，不能让身体超负荷运动。如果患者有其他疾病，例如心脏病、肺部疾病等，应该在医生指导下进行锻炼。

4、药物治疗

如果患者的低压高较为严重，就需要进行药物治疗。一般来说，使用降压药物就可以有效地控制低压高的症状。常用的药物包括钙拮抗剂、ACEI、ARB等药物。

需要注意的是，药物治疗应该在医生的指导下进行，不能随意使用。同时，需要根据患者的实际情况进行调整剂量和药物种类，以达到最好的治疗效果。