什么是温补 温补是什么？

什么是温补

温补是中医药术语，是指通过食物或药物来调节人体阴阳平衡，增强内脏器官功能，达到治疗疾病、养护身体的目的。在中医养生中，温补被认为是非常重要的一种养生方式。

温补的原理

温补的原理可以从两个方面来解释。

第一方面，中医认为，人体内的阴阳平衡非常重要，如果阴阳之间失去平衡，就会出现疾病。在这种情况下，如果用温热的方法来补充人体内的阳气，就能够平衡阴阳，调节脏腑功能，从而达到治疗疾病的效果。

第二方面，温热的作用还可以促进人体的新陈代谢，加速血液循环，增强人体免疫力，从而达到养生的效果。

温补的方法

在实践中，温补有很多方法，包括食物疗法、药物疗法、按摩疗法等等。

食物疗法是一种很常见、也很易于实践的温补方法。中医认为，质地温热的食物，比如山药、韭菜、姜、桂圆等，可以起到温补的效果。

药物疗法则是通过服用中药来达到温补的目的。常用的温补中药有人参、枸杞子、肉桂、黄芪等等。这些中药具有温热的性质，可以调节人体阴阳平衡，达到温补的效果。

按摩疗法是通过按摩身体上的相应穴位，来达到温补的效果。比如说按摩悬颅穴、风池穴，可以起到温补肾阳的效果。按摩足三里穴、关元穴，则可以起到温补脾阳的效果。

温补的适应症

温补的适应症很多，其中包括一些常见的疾病，比如肾虚、腰膝酸软、手足冰冷、贫血、气虚等等。

需要特别注意的是，不是所有的疾病都适合温补。比如说，有些疾病是属于阳盛而非阴虚，如果再进行温补，有可能会加重病情。因此，在进行温补之前，一定要确定病情的性质及是否适合温补。