瑜珈三味:宁馨瑜珈

《瑜珈三味:宁馨瑜珈》是周婵的著作，由陕西旅游出来自版社在2005年2月出版八药型觉依概。

• 中文名称 瑜珈三味:宁馨瑜珈
• 作者 周婵
• 出版社 陕西旅游出版社
• 印刷时间 2005-2-1
• 纸张 胶版纸

基本信息

　　作 者:周婵 著

　　出 版 社:陕西旅游出版社

　　印刷时间:2005-2-1

　　纸 张:胶版纸

内些作条容容简介

　　在纷繁复杂的尘世间，能拥有一份平和、安宁的心境，从容面来自对世事，这是多么也笔幸福的一件事情。然而，当人们为着物质，类着生活奔波劳碌之际，那些曾经在童年时代泛着灿烂光辉的淳朴，自然的本性，开始渐离渐远……

　　我们的确在寻找一些让人清醒的方式，寻找一方灵魂的净土。身心疲惫、健康没有保障、精神毫无寄托，这些，不是我们希望每天面对的。而《宁馨瑜伽》带给您的，将是一个开阔的世界。瑜珈，这个发源于古老印度，进而风靡360百科全世界的神奇运动，不知给我们带来了多少惊喜。在瑜伽的练习中，我们学会了真心付出，学会了怎样去拥有心灵的安宁，学会了对大千世界美的感悟能力，我们更健康，更快乐了。

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阶主阳到劳　　《宁馨瑜珈》就是以这样的一种方式，期待带给您安宁、平和、快乐、学会从容地品味人生的美丽与芬芳。

目录

　　宁馨的生活方式--瑜伽

　来自　了解你的身体

　　七大额的际持拉加老环介绍

　　鼻孔交替呼吸法

　　风箱式呼吸法

　　瑜珈体位法及其功效

　　直角三角式

　　直角三角变化式

　　站立三角式

　　转体三角式

　　侧宽克呢负做基什能师贵坚三角变化式

　　高跟鞋式

　　高跟鞋变化式

　　骆驼式

　　骆驼变化式