三丝白菜

将白菜心投入开水中烫至八成熟，捞出，加精盐少许拌匀，腌5分钟，挤去水分，切成5厘米长的段，码在盘内。将辣椒、蘑菇均切成5厘米长、0.15厘米宽的细丝。

• 中文名 三丝白菜
• 主要食材 白菜
• 分类 炒菜
• 口味 清新

美食原料

　　白菜心300克，干红辣椒、水发蘑菇各100克，酱油、香油、盐、醋、白糖、绍酒各适量，葱丝、姜丝共2烈贵反含需毛触绍联0克。

美食做法

　　2、坐勺，加适量香油烧至四、五成熟时，放入干红辣椒丝、葱丝、姜丝、蘑菇丝煸炒，添汤适量，加白糖、酱油、醋、绍酒、盐、烧3分钟左右，烧至盘内的白菜上即可。

美食特色

　　红、白、袍三色，有酸、香、辣、咸多种滋味，特来自别清爽。

营养价值

　　白菜 - 白菜性平，微寒，味甘。每100克大白菜中含钙41毫克、磷37毫克、铁0.5毫克及粗纤维、胡萝卜素、360百科少量蛋白质、脂肪、糖、维生素等织用早损位送于转。具有养胃通便，利...【所有白菜菜谱】

　　蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例，香菇的蛋白质中至少含有反示激皮植音18种氨基酸，...【所有蘑菇菜谱】

　　辣椒 - 辣椒营养价值很高，堪称"蔬菜之冠"。据字载分析，它含有维生素b、c、蛋白质、胡萝卜素、铁、磷、钙，以及糖等成分。每公斤辣椒中含维生素c1050毫克，比...【所有辣椒菜谱】