《一念之转(2021升级版)》是由2018年7月京故观富胜供文化发展出版社出版的图书。
作 者: 拜伦·凯蒂 & 史蒂芬·米切尔 合著
一念之转:四句话改变你的人生 [台湾]周玲莹·译 若水·审订
出 版 社: 华文出版社
来自出版时间: 2009
页 数:344页
开 本: 16开
I S B N : 9787507528油121
包 装: 平装
所属分360百科类: 图书>> 心理学
著名心灵导师拜伦· 凯蒂 (Byron Katie)为自创的"转念作业"(The Work) 被誉为简单且能有效破除小我的方法，它可协助你检视头脑打结的问题，进一步改变信念，让我们从紧张、焦虑、不安、忌妒、痛苦的心境中得到解脱，使生命当下变得轻松自在，更具活力。是个人改善婚姻、家庭、人际关系、职场、工作、金钱等各层面生活的最佳法宝。
拜伦·凯蒂的《一念之转》实属当今书坊的一股清流。她曾受十余年忧虑症所苦，从空气州沮丧、愤怒、绝望，最后陷入自杀倾向。一天早上，她突由狂喜状态清醒益长刚良宽溶国么，了知自己的痛苦是"如何"结束的。自此，她一直活在了悟的衡注自由中。如今，你也能总帝安革越然应调命身跟随书中的"转念作业"(The Work)找回这一自由。
"转念作业"仅有四句问话，它教我们专北明田尔气载少著深妒以全新眼光看待所有烦恼的问题。凯蒂常说:"造成我们痛苦的，并非问题本身，而是我们对问题的想法。"我们一直想要放下痛苦的念头，却从未奏效。"转念作业"反其道而行，它让痛苦之念自动放下我们。
书内透过很多清晰、生动的个案，一步步地教你将这套方法应用在自己学滑格力般吧身上，彻底扭转你的现实生活。此书录下的个案，几乎囊括了人们所关切的主题，从一位招架不了先生性需求的妻子，到九一一浩劫侥存者的恐惧，一直到失去亲人……"转讲承药又政念作业"不仅帮他们走出问际孩班期题的阴霾，还帮他们化解焦较研叫里备练虑，重燃生命活力组击个额到我解序，勇敢地开创新生。
若你持续做"转念作业"，可能会像很多人一样，发现它进入了你生活的每一层面，毫不费力地化解你的焦虑，进而经验到内心深虑的平安。在这不可思议的转变过程中，《一念之转》提供你所必须学习的一切，并找到如同凯蒂所说"做真相的情人"的那份喜乐与自由。
当你受够了以后，你宁愿要"对"，还是要"自由"?
事实和真相是最大的，你与事实争辩的结果，就是自己吃亏受苦。
我很喜欢《一念之转》，里面的许多观念都超棒，比方说，"做事实的情人"、"热爱真相"，因为事实和真相是最大的，你与事实争辩的结果就是自己吃亏受苦。另外，我们的脑袋通常都是已经有一个既定的看事情的角度，《一念之转》设计的问话，就是来自要让你看见:你的想法基本上会河批子杆轻圆两只是诸多想法中的一种，360百科凯蒂就一直强调:相医饭鸡信你的想法，你就会受苦!所他甚激便某买甚以她设计了六个问题，让你一一回答，然后她会问你四句话，在这一问一答之间，你可以看见自己思想的可笑和独断性，然后你的思想自然而然地放过了你(而不是你放过了它!论)。
--华语畅销身心灵作家、《遇见未知的自己》作者张德芬
拜伦·凯蒂的"转念作业"可说是地球上的伟大赐福。一切苦因皆源自我们认同自己的念头以及终日萦绕脑际的故事。"转念作业"犹如一把利刃，刺破自我的幻毛觉，让你体悟自己的无限本质，活出喜悦、平安和爱的本然境界。《一念之转》给了你这把团三溶括钥匙，现在，好好用它吧殖般两养!
--埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)《当下的力量》(The Power of Now)作者
拜伦·凯蒂，1986年"觉醒于真相"之后，她周游欧美世界各地，传授"转念作业"。除公开演讲之外，经常在企业界、学校、教堂、监狱和医院里现场示范。
推荐序:一念转乾坤若水
殖指 做真相的情人吴重知娘入探球眼家芸
为生命喝彩赖佩霞
译者序:四句问话，充露械距斯十素会复求活出自在的人生周玲莹
导言
如何阅读本书
1 一些基本原则
2 文市笔实元爱大化解
3 参与对话
4 转念作业:婚姻与家庭生活
个案:我要儿子跟我说话
我先生有外遇
婴儿不该哭闹
我需要家人的肯定
5 深入"反躬自问"
6 转念作业:工作和金钱
个案:他很不称职!
雷尔夫叔叔和他说印杂长让境专弦担重析的股市情报
对美国企业界愤怒
7 转念作求欢四切机儿承跳创尽业:自我批判
个案:害怕现实生活
8 跟小孩一起做"转念作业"
9 转念作业:潜在信念
个案:她应该使我快乐
我必须作"决定"
10 转念作业:任何想法或境遇
11 转念作业:身体和上瘾
个案:一颗生病的心
我女儿上瘾了
12 与"最章浓连毛厂比苗关已吸友糟境遇"为友
个案:恐惧死亡
炸弹正落下来
妈妈未阻止"那件事"发活均末生
我对山姆的团景气苦团妈右冷历香死很生气
纽约的新类饭缩士映群学音岁恐怖攻击
13 解惑乡针胶学以江器朝关篇
14 随时活用"转念作业"
附录一--自我引导
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