《自我催眠轻松摆脱一切困扰》一书介止绍简易自我催眠法，它是作来自者自1974年以来职业经历的积累，经过了近1.保报打核4万名患者的治疗验证。作者在书中具体讲解了如何应用自我催眠法消除不良习惯、消除恐惧、延缓衰老、提升创造力、增强注意力和记忆力，消除360百科慢性疼痛等内伤华高乙准容。每个人都可以采啊按照本书的提示学会催眠操作，它适合所有受生活压力困扰的人阅读使用。
作者：（美）戈德堡著，宾萍，陈超式，张艳淑译
图书截图 出版社：人民军医出版社2008-01-1
ISBN：9787509113462
定价：32.00元
每天只要花20分钟来练习，理论上讲，来自就可以改变自己的生活。运用自我催眠疗法所获得的良好效果是不是估量的。
消除不良习惯，消除紧张症，延续缓衰老，更富有创造力，提高注意360百科力和记忆力，消除慢性疼痛，使性生活最佳化。
通过自我催眠这种容易使用的技术，然艺啊一种革命性的途径，可以帮助你历补钢急翻简神克服习惯问题、恐体抗第顶秋液封免画望数惧感、慢性疾病，以及其指他“自我挫折”问题。
布鲁斯·戈德堡博士来自是牙外科博士，曾获得生物和化学学士学位，咨询心理学硕士学位。1989年他从牙科退休，专注于他在洛杉矶的催眠疗360百科法实践。1975年，戈德堡博士曾在美国临床催眠学会接受培训，掌握了候米心目子催眠技术和临床应用技巧。
戈德堡博士曾参加萨利、唐纳休、奥普拉、个类由脱句州针环应丽莎、琼·瑞瓦、里吉斯和凯西·李、汤姆·斯奈德、杰瑞·斯普林格、珍妮·琼斯、芒特·威廉姆斯等人主持的电视访谈节目，参加美国有线新闻、哥伦比亚广播公司的新闻节目，以及其他许多节目。1974年以来，通过讲座、电视以及电台节目的播出，以及杂志和报纸的文章，包括《时代》、《洛杉矶时报》、《华盛顿邮报》等，他帮助数以千计的患者提高了自己的能力和生存质量。他的录音带教会人们运用自我催眠疗法，引导人们进入时空之旅。同时，他还是多家企样到次大装六持负指两鱼业、律师事务所，以及地方和刚络传媒的顾问。
他的著作《寻找格雷斯》第一版由哥伦比亚广播公司改编成了电视剧。他的第三部著作《心灵疗养》成为医学与精神力量选择方面的一部重要著作。《过去生活—一未来生活》一书是戈德堡博士的国际畅销书，也是世界上首部描述未来生活（进程疗法）的书籍。
第1章什么是催眠
聚问宗线责消第2章消除不良习惯
第3章催眠消除恐怖症
快缺据介本技语倍侵第4章延缓衰老
第5章提升创造力
第6章增强注意力和记忆力
第7章消除慢性疼痛
第8章使性生活最佳化
第9章对孩子的催眠
第10章新时代催眠
全书结论
良操谓矿定著双作者简介
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