三丁野菜

是一种味道特别的野菜，可以做成各种好吃的美食

• 中文名称 三丁野菜
• 口味 咸鲜味口味
• 菜系 湖南菜
• 烹饪工艺 烧

简来自介

　　菜系:湖南菜

360百科三丁野菜

　　烹饪工艺:烧

　　口味:咸鲜味口味

制作材联项说富已攻降布引名料

　　主料:灰条菜30期财固北察烈步消修分0克

　　辅料:胡萝卜50克 白萝卜50克 西芹50克

　　调身修司发处飞粒料:盐5克 味精2克 色拉油20克 香油2克

做法

条挥茶情织皇谓化点雷　　1.将灰灰菜切成丁;

　　2.胡萝卜、白萝卜来自、西芹分别切丁;

　　3360百科.取锅烧水，把胡萝卜、白萝卜、西芹分别氽水;

　　4.锅内余下少许油，放灰灰菜、胡萝卜、白影萝卜、西芹炒匀调入味，淋上香油即起锅。

食疗作用

　　灰条菜味甘、性平;

　　具有清热、泻火、通便、解毒利湿、杀虫的功效;

某元目对素帮述额　　主治痢疾、腹泻、湿疮、痒疹、毒虫咬伤。

菜谱营养

　　灰条菜嫩茎叶含蛋白章完始包卫测车头质，脂肪，糖类，粗纤维，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，，维生素PP，维生素C，还含有挥发油，如棕榈酸、油酸、亚油酸及谷甾醇等;特别是其中极丰富的胡萝卜素和维生素C ，丰富的胡萝卜素和维生素C有助于增审给强人体免疫功能，增强人体抗病能力。