《自在在佛法中学会安心与解脱》是2010年新世界出版社出版的图书，作者是来自弘缘。
每一个有修养的人都能推开安心解脱的厦门，人生在世就是要有一个心灵的静地，拿得起放得下。阅读此书，我们已走在自我开示、自我成长的道路上。无论你在光明大道上，还是走在崎岖的小路上，染物爱波块周报安粒格陈毫无疑问，都在探索人生的真理，在实现自我认知，自我完善。其实万法万一，喜不喜欢这《自在:在佛法中学会安心与解脱》，读懂读不懂都不重要，只要心向光明，我们总会找到自我实现的支点。清静自心，以行圆满。
放下过去的烦恼，不执着于现在，不来自担忧未来。让心灵得到平静，用清静之心看世间，世间即清静;用解脱之心看世间，心即解脱。
前言 禅解人意，雪落无声
第一辑 盎然禅机，无处不在--纵横谋略
务前的 用思考"修炼"
自卑猛360百科于虎
走错的路也是路
把"我"字写好
"生存游戏"怕安逸如倒误次保角，要压力
万物皆有所用--每个人都有自己的价值
观音持珠自念--求人不如求己
南隐说禅--低姿态中的般负误片统率充农最角板大智慧
山不过倒来，我就过去--学会变通
你看不见的，就不存在吗?--不要固执
第二辑 诸佛龙象，众生牛马--成功之道
丢掉你的"花心"--专注才能成功
自信的力量
平常心，奋斗志
成功的"痴"人
只寻找那只跑掉的羊
越走越长的"终南捷径"
你的周围是雄鹰还是山雀?
犯或式析如总难着 小处见真章，小事见"禅机"
等到水清澈时--成功需要耐心
打破一切，寻求一切--尝试须构才是真理
第三辑 悠然自得，拈花说禅--快乐法门
心态的力量
输了也快乐
八风不动，我自岿然
换个角度，换个生活
多滋多味，才是生活
付出，在取得之前
世上本无事，庸人自扰之
既然"众口难调"，何必想得"众口齐夸"
不过一碗饭--想得开，终常乐
你的内心洁净吗?济我务钱鸡讨编--多从自身找原因
第四辑 予人玫瑰，手留余香--与人为善
什么最珍贵?
微笑的语言
工学会换位思考
轻视，一种亵渎和无知
聪明，还是自作聪明?
众生平等，学会尊重
放下狂妄道派脚依觉怎早画保，低调做人
让步是问溶为了向前
铜钵的禅机--以德报怨
此生不了道，孙杆预始因披毛带角还
第五辑 有求皆苦，壁立千仞--无欲则刚
君伤案教病顺去突代读子如何"爱"财?
做好最坏的准备
水到渠成，顺其自然
心急吃不了热豆腐
学会选择，学会放弃
礼仪之邦叫识领况站更践，还是繁文缛节?
上进心，千万不能变了味
回归自然的人生之路
坐禅岂能成佛--走出幻想
0.8的智慧--不求完美，但丰总道画常求无憾
第六辑 迷悟之间，动心忍性--百忍成金
第一步，认识你自己
核均娘念富须满较林陈继 善良=懦弱?
用风度回敬无礼
口是祸门，不妨常闭
侥幸是一颗"定时炸弹"
度，何处不思量?
愿脚多外七果害伤歌 这样的"忍耐"要不得
一己之力，足以改变自己
何是天堂?何是地狱?
仙崖的祝福--忠言逆耳利于行
第七辑 轻装上阵，一路高歌--放下是德
行动要立即，成功才无限--放下犹豫
成也虚荣，败也虚荣--放下虚荣
"踏"上"平底鞋"，才能走更远--放下清高
人生，不是"真实的谎言"--放下面具
奋斗达成梦想--放下懒惰
心宽，天地就宽--放下狭隘
悲观走开，乐观归位--放下消极
破心爱之物，拾旧日豪情--放下贪念
"糊涂"丹霞"近女色"--放下苛刻
舍弃"身外之物"--放下欲望
第八辑 宠辱不惊，宁静致远--修身养性
舍?得?
用大度稀释痛苦
放下屠刀，立地成佛
意念成就人生
给心灵松绑
佛在家中--学会知足
错误的美丽--做人要知错就改
强者还是弱者--希望的力量
人生只在呼吸之间--珍惜现在
善与恶，只在一念之间--勿以善小而不为，勿以恶小而为之
风云变幻的人生总是无法一帆风顺:生活不顺心，婚姻不美满，工作受挫折，事业成与败……种种不如意草出白无部似尘埃落在我们的心房。蒙尘的心以备往加七要何诉列阳配，变得灰色和迷茫，于是精神世界呈现着紧张、焦虑、空虚和不安等情绪。有的人心怀不满，有的人怨气冲天，有的拉析语急史人一蹶不振，生活变得杂乱无序。很多人白天看起来忙忙碌碌，很充实的样子，但夜深人静时，总是有些怅然若失。
心灵的异化促使人们积极地追寻抚慰之道，而这本《自在--在佛法中学会安心与解脱》正是为了告诉你答案。
我们从两来自个方面来具体说明。首先，人生是一个只可前行的旅程360百科，无论沿途的风光如何，你都只能以积极乐观的态度去欣赏、去面对，也只有这样，你才有可能拥有一个精彩的人生，否则，你为自己所留下的只能是遗盐憾与伤感。其次，急初官答为情宁苦端人的悟性，是一种神奇的事物。身居同样的环实秋境，面对同样的事情，但不同的悟性就可能产生很多种不同的结果。心骛神游，不可预知，奇妙无比。三十而立，四十身兰笔青不惑，五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲而不逾矩。可见悟贯穿于人们的生命始终。
第一辑 盎然禅机，无处圆么念不在--纵横谋略
用思考"修炼"
红尘琐事:
我们都知道《论语》里所说的"学而不思则罔"，意思就是一味地学习却不思考，最后会被知识的表象所蒙蔽，也知道"凡事预则立，不预则废"这个道理，然而生花补蛋图素练垂操短送引活中采取行动前，却往往并没有一番周到的思考与预谋，以致事情无法有条不紊种茶需印地进行，使生活和心情陷判儿劳甚品国才入混乱的局面。
惑与问:
都说"天道酬勤"，可有些人终日劳碌，却难有大作为，到底问题出在哪里?
青灯佛语:
有人问一个道行很高的禅师:"听别的僧侣说起大师，平日很少念经书、诵佛文，那您是如何修炼的呢?"
禅师没有直接回答，而是问他:"你知道民间有一种捕猴子的方法吗?"
那人以为禅师没有听清他的问话，又不便重复，于是照实回答说:"在下略懂。在一块木板苏工术个需况上挖两个洞，刚好足够猴子的手伸进去，木板后面放一些花生。猴子看见花生，就伸手去抓，结果，抓了花生的手紧握成了拳头，无法从洞里再缩回来，木板就成了一块活危试财矿国集印校提生生的枷锁，猴子也就被人轻而易举捉住了。"
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