《肠胃好才品能身体好》是2010年南海出版社出版的图书，作者是〔客政居治方呀复史日〕新谷弘实。本来自书是介绍了为什么调整肠道环境能够促进全身健康，肠内细菌和体内酶的关系英技，身体的免疫装语行声乐鸡孔味机制等内容。
新谷弘实是世界肠胃内窥镜来自领域的首席权威，迄今为止，已经用内窥镜诊断了近30万名患者，在肠道健康方面具有丰富的经验和独到的见解。在本书中，他揭示了对肠胃健康有极大影响的物质--酶。
酶在各种生命活动中顶市候术由取含老都发挥着重要作用，它能够完善免疫系统，提红高人体自愈力，促进细胞再生和修复，调360百科节内分泌，是生命力的根源足断院输术目受叶晚身挥所在。但现代人动物性食物摄入过多、进餐时间不规律等饮食习惯，造成肠内环境恶化，体内的酶被大量消耗，从而引发各种疾病，甚至患上癌症。为了维护肠胃健康，我们要养成正确的饮食习惯，减少酶的消耗，并通过饮食及时补充体内的酶。
新谷弘实 1935年出生于日本静冈县，1960年自顺天堂大学医学系毕业后赴美学习。1969年9月首次成功地利用大肠内窥镜在不开腹的情况下实施了息肉切除手术，成为肠胃内窥镜手术领域的哪先驱。现任美国艾伯特·爱因斯坦医科大学外科教授。 新谷弘实已经利用内窥镜诊断了约30万名患者，并对8万余名患者成功超语结汉牛水测害字况实施了肿瘤切除手术，没有1例出现并发症，是世界肠胃内窥镜领域的首席权威，也是世界上首次利用新谷式大肠内窥镜插入法，不开腹而直接将内窥镜深入肠胃并女指孔足向林晶收士再成功切除肿瘤的专家，为医学界做出了巨大贡献。已经出版背获次解资存占械的图书有《肠胃会说话》等。
样价氧质径延学演 序章新谷式健康法-来自温故而知新
胃相和肠相/3
食物360百科、水、排便是健康的识3个要素/6
预防高于治疗/11
第一片章体内的酶和肠内细菌决定生命力
有生命的地方就有酶/19
酶过多用于消化和解毒十分危险/23
防止酶过度消帮础可求孩容危威食耗的10个方法-存酶如同存钱/28
积极补充容易不足的酶/30
肠内叫状连香迅弱消夜百型细菌可以产生酶，清除侵入体内的细菌/33
肠内细菌的分类-益生菌、有害菌、中性菌/34
益生菌中对身体最有益的是乳酸菌/36
肠内细菌促进免疫功能发挥作用/37
肠内细菌和自律神经/40
有害菌增多会成为溃疡、癌症等的诱因/41
肠内细菌失去平衡会引发过敏/43
便秘神你调苗孔米例站整船座是健康最大的敌人/46
过量食用动物性食物会导致肠内环境恶化/48
第二章自由基会加速衰老，引发疾病
自由基妨碍营养素在体内停留/59
紫外线容易让体内产生自由基/61
电磁波是诱发癌症和灯走名向束买会川足问脑肿瘤的原因之一/62
癌症读决初某青续三大治疗法会使体内产生大量自由基/63
药物一般都乱铁爱最试式团操那征进对身体有害/67
常饮绿茶并粮奏市审首华九胶取老危不防癌/71
医生坚决反对吸烟/72
进餐时饮酒会导致酶、维生素和矿物质不足/74
摄入过多动物性蛋白质是癌症、心脏病、高血压、糖尿病等疾病的诱因之一/75
摄入过多的西脂肪和油脂会产生大量自由基/76
日本是使用食品添加剂最多的国家/77
使用了农药、化肥的蔬果会增加体内的自由基/79
自来水益仅去父实使游切田中含有氯和致癌物质/81
精神压力会导致自由基产生/83
第三章这样预防最有效
不改变错误的饮食习惯，就无法根治疾病/91
保存体内的酶，用饮食创造良好的肠道环境/94
饮用优质的守右最包百奏水非常重要/134
清洗肠道能够改善肠内环境/137
适度运动可以促进体内循环/140
精神上的充实感能够预防地亲开层架虽皇疾病/141
给现代医学的箴言/143
后记
关注微信