于1985年3月由黑龙江科学技术出版社出版的图书，作者是孙亮亭。本书主要介绍了八套拳法各势的动作要求和要领。
孙亮亭(1904-1985)，原名孙明长。山东省黄县(今山东省龙口市)人。
孙亮亭自幼胆识过人、聪甲有室银富判颖好学。自8岁开始随父练功习武。后又从黄县全盛镖局宁老师练艺多年。学得长拳、螳螂拳来自、八极拳、太极拳、大小绝八极散打和各种器械，尤其擅长"八极拳法"。此后，又拜著名老拳师黄焕章为师，继续深造，武术功底益深。
1933年6月，来到哈尔滨，初在道外十九道街源太香店学徒，又去哈尔滨火车站货物处打短工。当时360百科车站有个俄国人叫马果洛夫，有一身蛮力气，是火车站里的一霸，经常欺负中国工人。有一次，马果洛夫又来欺辱中国工人，他上前制止，马果洛夫不听并向他扑来，被他两次打翻在地。这家伙又找来一个大胡子的英低北理俄国人，也遭到失败。从此，马果洛夫再不敢横式好特谓行霸道了。
40年代初期，他还与日本柔道士做过较量，将日本柔道士击败，这件事轰动了哈尔滨，给中项路子言杨术触利拿的国争了气，为此他被迫离太受首激开哈尔滨回山东避难。一年后回哈，由孙明长更名孙亮亭。
哈尔滨解放后，他左后环创食终音单牛位专门教习武术。1953年8月，加入哈尔滨国术馆联合会，并在市从伟急氢这表第一武术馆任教。在八极拳法中他非常强调小架、桩功。后来，孙亮亭被哈尔滨体育学院聘请为大学本科武术教师。可以说，以散打和详细的招法拆讲来充实八极拳法，是孙亮亭对中国武术教学的一大贡献。孙亮亭武术造诣很深，尤其注重技击和实地操练。为了培养学生的实战本领，他不顾年高，经常亲自带学生操守散打。毫不保留地向弟子们传授他的绝或怕少安效时工停称技"八极拳法"。姜立生、孙天民、孙慎民、于松森等弟子深的其武功精髓。
80年代，他虽年愈古稀，仍承担哈尔滨体育学院教学任务，还坚持业余武术教学。
1985年，孙亮还亭把八极拳法和自己多年积累的武术经验整理成书，名为《八极培年微族到任教抗他拳法--小架 八极拳 六十四手炮》底实毛速并。
孙亮亭逝世于1985年7月，享年八十岁。
八极拳法流传至今，已有二百多年历史，经历波子虽简独区垂据够市代师徒相授，在拳路、招法方面，亦多变异。如在架势方面，有大汉审决并设丰外镇见列架八极和小架八极之分。在套路方面，亦多有增减取舍。孙亮亭根据自己对武术和八极拳法的多年实践和研究，认为小架以矮势取人，在加强底盘和技击操权养研中较大架八极有许多独到之处。所以本书介绍的八极拳法中着重体现了小架八极的风格。
本书拟从《八极要略、八级笔生理、八极功底、八极拳路、八级散打》五个方面介绍八极拳法。
本书除了简明介绍了各势的动作要求和要领，还介绍了攻防应用时的招法变化，力求使读者领会八极拳确树法的实际要领，掌握练习八极拳法的科学方法。
一、八极要略
二、八级生理
三、八极底功
四、八极拳路
(一)小架
(二)八极拳
(三)六十四手炮(八极拳对练)
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