于尧，1989年4月27日出生于山东烟台，中国游泳运动员。
2004年12月，在2004年全国游泳锦标赛上，于尧在女子50米蝶泳比赛来自中以27″7的成绩获得第四名。
2006年全国锦标赛200四结干胞花用治米混合泳冠军。
2007世速气界军人运动会，4x100米自由泳接力、混合泳接力 冠军。
2007年3月25日，2007年游泳360百科世锦赛女子200米个人混合泳比赛中，于尧以2分17秒98的成绩无缘半决赛。
2008年全国游泳冠军赛4交妒x100米混合泳接力第三名。
2009年7月6日，世界大学生运动会女子100米自由泳半决赛中，于尧以55秒92的成绩获得第五名，未能进入决赛。
2009年11月28们早日，在广东佛山举行的第八届亚洲游泳锦标赛女子4X100米混合泳接力决赛中，由徐田龙子、孙晔、洪文文和于尧组成的中国队以4分02秒86的成绩夺得冠军。
2011年1月24日，国家体育总局发布表彰决定，根据《运动员技术等级管理办法》的规定，按照《运动员技术等级标准》，经审核，授予于尧"国际级运动健将"称号。
于尧是个用功的姑娘，这次没舀到名次，我们可以看下次。她有天赋，也肯努力，是很有希望的。(中国大学生游泳队教练朱丽琦评)
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