是2011年9月1日江西科学技术出版社出版的书籍，边快维限右占留破交作者是唐博祥。 本书主怕认渐些法神投高告要收集了210道来自养生膏方。
膏方最早源于一本叫做规服触《神农本草经》的中医圣典，有滋定感装宽夜非吧呀械拿推补强身、抗衰延年、防病驻颜等功效。传说，古人研制的神秘膏方，只在宫廷和上层社会流传。正因其流传渠道单一且秘密，很多秘方早已失传，民间熟知的"龟苓膏""秋梨伤严度米膏"只是其中的冰山一角，真正如慈禧一生钟爱的菊花延龄膏、杨贵妃独享的红玉膏等滋补圣品少为人知。
现在，这些不能说的秘密将首次被公布于注模宜号块病快弱分众。
北京中医院著名专家唐博祥教授其30年间收集、研发的210道养生膏方集来自结成书，将达官贵人养生秘传进入寻常百姓生活。让您一书在手，全家受益，私享高端健康生活。
这是一本将千年养生古方智慧与现代人体质特点完美结合的健康书。书中，北京著名中医专家唐博祥针对现代人常见360百科的亚健康、慢性病、风妇科病、儿科病以及美容问题，提出了"慢养"新主张，将其30多年收集和研制的210道慢熬滋补珍品一一与读者分享，让膏方这种流传千年却鲜为人知的养生圣品为读者解除身体病痛，带来高端健康生活。
唐博祥，副主任医师，副教底授。毕业于北京中医学院，现任职于首都医科大学附属北京中医医院消化中心。从事中医内科临床、科研、教学工作30余年，曾任北京光明中医学院、中国培黎大学以及国务院老年大学客座教授，《法制晚报》健康版、《保健时报》、《健康世己天系印者期由观百使界》特约专家，曾到中国香问基社于香港、新加坡、印度尼西亚、马来西亚等地进行学术访问，出版有《24节来自气饮食法》。
前言 慢养新主张
第1章 生命在于慢补
千年的宫廷保养秘传--神奇膏方
膏方好上口，360百科功效不输中成药
先通后补，让药效发挥得更彻底
自家制作的膏方更有灵性
给你三道基础方，全家都受益
服用膏方讲究时间和对症
膏方虽好，也不能滥用
第2章 督脉畅达，远离身体亚健康
单纯性头痛
春季(偏头痛):疏肝利胆滋阴膏，疏利肝胆，通阳止痛
夏季(前额痛):夏连止痛膏，祛湿健脾，清心止痛
长夏(头昏胀痛这度):川芎钩藤膏，健脾疏肝，利胆和胃
秋季(后枕痛):祛风止痛膏，祛风散寒，宣肺止痛
冬季(巅顶痛):通督止痛膏，特素益肾通督，温阳止痛
肩颈酸痛
春季:松桂通脉膏，通阳活血，祛风止痛
夏季:芎归祛湿膏，祛湿健脾，活血通络
长夏:利湿活络香姜膏，调脾胃，活血脉
秋季:玉竭双木活血膏，养阴活血，舒筋
冬季:固元活血止痛膏，补肝肾，活血脉
腰膝酸软
春季:柔筋强骨膏，养血柔筋，补肾壮阳
夏季:活血养肌膏，祛湿和胃，活血化瘀
长夏:通阳和血壮骨膏，补肾健脾，通阳和血
秋季:金水通络膏，益气养阴，滋肾润肺
灯业英主冬季:养骨柔筋膏，滋补肝肾，养阳和阴
心慌胸闷
春季:桂龙舒心膏，升阳化气，疏肝利胆
夏季:祛湿解闷膏，祛湿化浊，清心宁神
长夏:理血宁心膏，定惊凝神，通阳化郁
秋季:参菊舒心膏，养血滋阴，清虚火
冬季:散寒养心膏，温阳散寒，活血和血
焦虑
春季:解郁双花膏，疏肝解郁，理气照训风儿企和中
夏季:化瘀开郁膏，活血化瘀，行气开郁
长夏:益气补血舒郁膏，健脾养心，益气补血
秋季:滋阴宁神解郁膏，滋阴养血，宁心安神
冬季:养心定志除郁膏方，补益肝肾，养心定志
烦躁、易怒
春季:泻火除烦膏，清肝泻火，化痰散结
夏季:清心除烦膏，镇心理脾，清火涤痰
长夏:健乎物吗流款脾宣窍平怒膏，健脾益气，排浊宣窍
秋季:滋阴定魄样膏，滋阴降火，安神定魄
冬季:宁躁化浊膏，清热化浊，清检端信情伟娘要非三心和血
健忘
春季:活血益智膏，活血化瘀，益气通阳
夏季:凉心开窍验站膏，化湿排浊，凉心开
长夏:安神健脑膏杂座样速京慢，运脾调中，健脑安神
候值诉使引火防介常营呀秋季:化痰利窍益智膏，润燥化痰，宣肺利窍
冬季:养脏健脑膏，补肾益脑，养肝调脾
脏躁、忧郁
春季:温操她活之除传克技样胆解郁膏，清肝宁心，温胆解郁
夏季:调神交泰膏，滋阴降火，交通心肾
点少怕三华离领给长夏:安神养脏膏，补益心脾，养心安神
秋季:清心化燥膏，清心除烦，润燥化痰
冬季唱代烟投刘:远栀安神膏，滋肾柔肝，安神定志
神经衰弱
春季:枣参栀省优米反及正学思块审豉膏，滋阴固精，调肝疏郁
夏季:礞石夏苓膏，清热化痰，养心安神
长夏:二藤健中膏，运脾开胃，滋养脑窍
秋季:滋阴提神膏，健脾补肺，滋阴宁神
冬季:虫草乌附保元膏，滋补肝肾，温养元阳
失眠、睡眠障碍
春季:疏肝养心助眠膏，疏居改般向肝养心，镇惊安神
夏季:清暑安神膏，清暑化滞，健脑安神
长夏:醒脑安神膏，理气养血，通窍安神
秋季:滋阴清心膏，滋阴清心，清脑安神
冬季:桂连养心膏，交通心肾，补脑安神
强迫症
春季:柴芩涤痰膏，疏肝解郁，利胆涤痰
夏季:清肝化痰膏，清肝泻火，健脾化痰
长夏:参麦定心膏，滋养心阴，运脾和胃
秋季:清燥强志膏，清燥化饮，定魄强志
冬季:六味定志膏，滋肾清热，宁神定志
过敏性鼻炎
春季:抗敏膏方，柔肝敛肺，疏风固表
夏季:桂苏藿荷抗敏膏，清外热解暑，散内寒固表
长夏:术砂地萸膏，调补脾肾，益肺固表
秋季:梅竹固表膏，补肺健脾，扶正固表
冬季:荆防香蓉膏，温肾运脾，固表散寒
易受惊吓、胆小
春季:温胆壮志膏，补心安神，温胆镇怯
夏季:涤痰镇怯膏，涤痰开窍，活血排浊
长夏:宁神定志膏，养血宁神，和中定志
秋季:秋黄膏，养阴清热，健脾除烦
冬季:水华膏，温补心神，镇惊安神
梅核气
春季:梅核春解膏，疏肝理气，解郁宽中
夏季:梅核夏和膏，健脾清心，化痰和血
长夏:运脾益气化痰膏，运脾益气，化痰开郁
秋季:梅核利肺秋润膏，养肝利肺，润燥涤痰
冬季:梅核冬补利咽膏，补肾散寒，养血利咽
第3章 阴阳调和，去除慢性老病根
糖尿病
春季:舒肝增液膏，柔肝舒郁，养阴增液
夏季:清心化湿膏，清化湿热，宁心理脾
长夏:生津益气膏，清热生津，益气养阴
秋季:花粉生麦膏，清热宣肺，生津润燥
冬季:滋阴补肾降糖膏，健脾温阳
高血压
春季:平肝清眩膏，平肝潜阳，散风止眩
夏季:解暑静心膏，解暑化湿，静心和胃
长夏:升降固冲膏，升清降浊，平阳固冲
秋季:清肺舒压膏，清肺开郁，固表敛神
冬季:滋水涵木降压膏，滋肾养肝，散寒柔筋
高血脂
春季:芝菊降脂膏，疏肝开郁，散结排浊
夏季:醒脾消脂膏，涤痰化湿，醒脾解腻
长夏:术朴降脂膏，运脾除湿，化痰排浊
秋季:楂花降脂膏，行气活血，保肝降脂
冬季:补虚降脂膏，补肝肾虚，降三焦脂
脂肪肝
春季:春华消脂膏，疏肝解郁，理气和中
夏季:利肝化脂膏，祛湿化浊，清热疏肝
长夏:柴苓虎归膏，行气活血，化瘀通脉
秋季:五灵丹消脂膏，消肿散结，活血化瘀
冬季:昆海茵膏，益气活血，化浊消瘀
痛风
春季:健利窍止痛膏，祛风活血，滋养关窍
夏季:苍柏消风膏，利湿祛浊，消风止痛
长夏:和营舒窍膏，固表和营，生津养血
秋季:滋阴舒窍膏，养阴润燥，舒利关窍
冬季:仙藤固精膏，疏风散寒，固肾涩精
甲亢
春季:疏肝消瘿膏，疏肝理气，消瘿化瘀
夏季:归母消瘿膏，滋阴泻火，祛痰固表
长夏:益气消瘿膏，疏肝健脾，益气消瘿
秋季:元枳消瘿膏，滋阴潜阳，疏肝消瘿
冬季:软坚散瘿膏，平肝化瘀，软坚散瘿
慢性胃肠炎
春季:枳实玫玳膏，逐瘀行血，柔肝和胃
夏季:开胃导滞膏，消积导滞，清心健脾
长夏:活血清胃膏，活血化瘀，益气消胀
秋季:连姜夏苓膏，温中散寒，健脾益气
冬季:温阳健脾膏，温阳健脾，暖肾通便
中风后遗症
春季:息风平木膏，平肝潜阳，息风止痉
夏季:活络养血膏，活血通络，养血安神
长夏:归芪通络膏，活血化瘀，益气通便
秋季:荆蒲麦贝膏，润肺化痰，祛风健脑
冬季:滋水定志膏，滋补肝肾，镇惊定志
阳痿、遗精、早泄
春季:疏肝助阳膏，疏肝郁，助肾阳
夏季:养心固精膏，养心阴，静心神
长夏:健脾益肾祛湿膏，健脾气，运脾湿
秋季:利肺固精膏，调肺气，固肺门
冬季:固肾添精膏，填肾精，益肾气
第4章 培元固本，小儿疾病一扫光
小儿夜惊啼
春季:息风止啼膏，息风止惊，安魂止啼
夏季:除烦通便膏，清心除烦，化瘀通便
长夏:温胆膏，温胆镇怯，宁神定志
秋季:宁心顺气膏，滋肺宁心，顺气去滞
冬季:温脾镇惊膏，镇惊潜阳，温脾散寒
小儿尿床(遗尿)
春季:柴远益肾强智膏，疏肝清热，益肾养神
夏季:清心固脬膏，清心温肾，疏郁固脬
长夏:缩泉醒脑膏，培元益气，醒神健脑
秋季:培土生金止遗膏，益肺补脾，固脬止遗
冬季:滋水温阳固脬膏，温补肾阳，固脬止遗
小儿复感
春季:利肺健脾舒肝膏，固肺健脾，疏肝解表
夏季:清心健脾化湿膏，清心运脾，开胃化湿
长夏:培元防感膏，调和营卫，培元固本
秋季:养阴益气润肺膏，养阴益气，润肺固表
冬季:温里散寒膏，温肾健脾，散寒解表
小儿腹泻
春季:升清止泻膏，疏肝缓急，升清止泻
夏季:祛湿止泻膏，芳化祛湿，导滞止泻
长夏:健脾消食止泻膏，健脾消食，升阳止泻
秋季:敛肠止泻膏，疏风散寒，敛肠止泻
冬季:温阳止泻膏，暖肾温阳，固涩止泻
小儿厌食
春季:疏肝健脾膏，温运脾阳，疏肝解郁
夏季:消食健胃膏，消食通便，健胃化湿
长夏:健脾开胃膏，运脾助纳，开胃进食
秋季:滋脾润肺膏，滋脾助运，生津润肺
冬季:温中固表膏，温中散寒，益气固表
转骨方
春季:养筋强骨膏，柔肝养筋，升阳益肾
夏季:参鹿龙牡膏，和胃化湿，益肾宁神
长夏:仲断健骨膏，补肾运脾，调经通络
秋季:清金舒木膏，清金柔肝，滋肾健脑
冬季:填精益髓转骨膏，补益肝肾，填精益髓
第5章 肝肾同养，女人从容过"三春"
月经失调
春季:柴苓二至膏，柔肝养筋，健脾养血
夏季:通经芳香化湿膏，芳香化湿，健脾开胃
长夏:培元补血膏，补肾益脾，培元固本
秋季:滋阴固冲膏，养血滋阴，补肾固冲
冬季:补肾固冲膏，固涩冲任，填精益髓
带下病及妇科炎症
春季:健脾舒郁止带膏，健脾舒郁除湿邪
夏季:清暑祛湿止带膏，清心解暑去湿邪
长夏:柴芩芍苓止带膏，养血除湿运脾胃
秋季:润燥化痰清带膏，养阴润燥化痰湿
冬季:温肾固冲涩带膏，固冲涩带温肾阳
孕前调补
春季:舒肝安胎膏，疏肝养血，保元安胎
夏季:化湿清心助孕膏，健脾化湿，清心养胎
长夏:补肾养血育胎膏，补气养血，益肾育胎
秋季:滋阴益气助胎膏，滋阴凉血，益气安胎
冬季:温宫安胎膏，温肾养血，填精养胎
产后病(坐月子调补)
春季:舒肝升阳通乳膏，疏肝通乳，解郁固表
夏季:复原健脾化湿膏，芳香化湿，健脾开胃
长夏:升阳和阴复经膏，补肾健脾，升阳和阴
秋季:金水复经膏，滋阴养血，补益肝肾
冬季:培元固本复经膏，培元固本，填精益气
更年期综合征
春季:解郁除烦膏，养心舒肝，解郁除烦
夏季:茵栀术麦膏，清心化痰，健脾利湿
长夏:知柏苓香膏，健脾开胃，调气行血
秋季:安神固冲膏，滋肾固冲，养心安神
冬季:连斛丹桂膏，滋阴降火，交通心肾
第6章 补益脾胃，润出青春美容颜
单纯性肥胖
春季:决明三花膏，升阳疏肝，健胃消脂
夏季:畅脾清脂膏，清心畅脾，消暑减脂
长夏:清浊降脂膏，升清降浊，调脾和胃
秋季:祛油降脂膏，养肺润燥，耗油降脂
冬季:藏精去脂膏，补肾藏精，排浊去脂
容颜衰老
春季:化瘀祛斑美白膏，疏肝理气，化瘀祛斑
夏季:化湿排毒美颜膏，清暑化湿，活血排毒
长夏:养血祛风美颜膏，健脾益气，养血祛风
秋季:芍麦三黄膏，清胃润肺，凉血散血
冬季:二地育阴消斑膏，滋补肝肾，育阴消斑
青春痘、痤疮
春季:清痘利胆排毒膏，疏肝和胃，利胆排毒
夏季:祛痘化湿安夏膏，祛湿清胃，通窍安神
长夏:益气化浊祛痘膏，调脾和胃，化浊排毒
秋季:秋润养祛痘膏，祛风养血，润肤养颜
冬季:蛇连消痘膏，滋阴清热，交通心肾
脱发、须发早白
春季:二至养发膏，健脾疏肝，养血生发
夏季:通心乌藤膏，清热利湿，养心通脉
长夏:调中乌发膏，调理脾胃，通经乌发
秋季:和阴祛风膏，和阴润肤，凉血祛风
冬季:乌樱滋发膏，滋补肝肾，养发生发
后记 我永远保有对疾病的敬畏
附录1 五行、五脏与四季五时关系表
附录2 古膏方新用途一览表
附录3 成品膏方巧用一览表
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