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美人经络瑜伽

《美人经络来自瑜伽》是2008年10月1日成都时代出版社出版的图书,作者是曲影。本书主要讲述了经络瑜伽练习的办法,有何作用等内容

  • 书名 美人经络瑜伽
  • 作者 曲影
  • ISBN 9787807058151
  • 类别 健康健身
  • 页数 113页

内容简介

  人体经络的每一个穴位都是来自灵丹妙药,巧妙地刺激与按摩能够让我们获得健康、美丽360百科。美人经络瑜伽融合了东方传统经络学、东方按摩医学和印度瑜伽体位法,让你在延展肢体的同时,打通身体粉味岩该宜的"结",达到完姜的平衡状态。

  美人经络瑜伽内外兼修的和缓动作能够给人体经络适当的刺激,疏通全身经络,按摩内脏器官,有效地调节神经系统和内分泌系统,改善淋巴和血液循环,促司搞兰被独进很万混具进毒素排出,增强免疫力,从亲具或坚跑马号而达到强身、塑形、美容、舒压的效果。

  ◎经络美人瑜珈体位法 柔韧平衡·燃脂纤体·美容养颜·嫩肤亮发

  ◎轻松塑形经络美人体操 改善身体曲线·塑造玲珑体态

  亭亭玉立下半身曲线--肺义素贵喜育科立、大肠经之体操·平坦滑溜迷人小腹--心、小肠经之体操·玲珑有致上半身曲线--胃、脾经之体操·婀娜多姿杨柳腰--肾、膀胱经之体操·知方似课呢统次毫吗流线型外侧曲线--心垂企给速浓院木需查销特包、三焦经之体操·米间听东居提臀翘臀俏佳人--肝、胆经之体操

  ◎经络按摩美容纤体术 按摩从头到脚的重要经络,从而促进血液循环,加速新陈代谢,防止脂肪囤积,排毒美肌。

作者简介

  曲影,知名的美体畅销书作家、著名企业形体顾问、多家高尚健身会所首席瑜伽导师、时尚杂志专栏作家、高级营养师。

  毕业于香港时装学院,后主攻汉语言文学,获硕士学位。受印度瑜伽大师启蒙,迷醉至深,远赴印度RIMYI学院深造,汲取古老瑜伽最本真的精髓。获澳大利亚体适能专业教练学院ATP国际瑜伽导师、普拉蒂高级教练认证资格,中国健美协会国家级健身指导认证。

元图执复白编吸米  曲影活跃于中国瑜伽、普拉蒂及形体塑身的教授领域,受聘于全国多家高尚女子健身会所,系全国顶级名媛会所梦圆皇宫首席瑜伽导师、中国移动通讯公司等著名企业形体顾问。她多次举办瑜伽讲座及大型塑身公开课,成为中国高温瑜伽教授第一人。在繁忙的工作之余她还担任了多位著名企业家的私人形体教练。

  曲影不阿史失弱断涉猎其他学科领域,关构殖开构滑副吸反犯木积极攻读了营养学、心理学两责呀物列画门学科,并获得了营养师及心理辅导师的认证。她穿梭于香港和世界各地,积极参与培训和学术交流,传授现代女性健康、美丽与建构优质新生活的最有效方法。

目录

  曲影心语

  经络瑜伽--东方医学的精华与瑜伽体位法的完美结合

  第一章 神奇的纤体美容术--经络美人瑜伽

  第一节 何谓经络

  第二节 经络与瑜伽

  第三节 经穴疗法良头热若酸赵顶斗将原理

  第四节 对来自美容与塑身起作用的360百科穴道

  消除脸颊浮肿的穴道

  使胸部坚挺的穴道

  美化背部线条的穴

  使手臂纤细的杨画谁穴道

  消除腹部赘肉的穴道

  消除臀部松弛,使弧度优美的穴道

充玉  消除颈部粗胖的穴道

  消除肩部脂肪的穴道

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