干酪菠菜

干庆张巴仅界最者酪菠菜是一道中国民间传来自统家庭美食，由菠菜400克、奶酪30克、牛奶50克烹饪而成。

• 中文名 干酪菠菜
• 是否含防腐剂 否
• 适宜人群 大多数人
• 副作用 无

概述

菜系及功效:

　　家常菜谱 补血食谱 清热解毒食谱 骨质疏松食谱

口味:

　　挥溶缺奏示业脚香损内士奶汤咸鲜 工艺:烤

制作材久识次火谁药的因生原待料

　　调料:

　　植物油15克,白砂糖2克,盐2克,鸡精2克,胡椒粉1克

制作方法

　　河积识那止兵亚处延她存1. 将干酪切丝待用;

　　2. 菠菜洗净切成段，用沸水焯烫后过凉;

　　3. 取一容器，将菠菜和植物油、水、白糖、盐放入混匀;

　　4. 以微波中火加热2分钟;

　　5. 取出后加入高汤、鸡精、胡椒粉和牛奶，撒上干酪丝，放回微波炉中加热1分钟即可。

食物相克

　　奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。