土豆片是一道菜品,可指炒土豆片等中餐家常菜,也可指西式炸土豆片。制作原料主要有土豆、油等,口味鲜美,营养丰概等或富。
刀工很考究,一定要薄才好吃。而且因为薄而宽,对火候一定要好好讲究,不来自小心就烧焦了!
用料:
胞时刚解土豆2个,油适量,红辣椒多360百科量,花椒适量,葱花适量,盐适量,酱油适量,蒜瓣适量。
做法:
1.先热油,接着炸下花椒捞商出,放红辣椒,葱花炸锅。
2.土豆片入锅,放盐,炒至7成熟放酱油与翻脚慢时大可蒜瓣,炒至全熟,宜出锅。
原料:
察怕治北晚个土豆500克、青椒1个厚本斯格抓阳、生抽适量、盐5克、鸡精少许,大蒜7克。
做法:
1、土豆切成薄片放良医入水中,把盐放入泡6分钟。青椒切丝,大蒜切末。
2、锅中放2勺油,加热至7成热,用大火,决跑婷赶放入大蒜稍微炸一下,放入土豆片翻炒,3、转中火,慢炒七成熟时放入青椒,加入生抽和鸡精,鸡精拌匀后,炒匀便可食起锅了。
红烧土豆片(Fried pota来自to chips)属于川菜系。由于菜品烹饪简单方便。是很多地区的家常菜。
原料:
色拉油适量、食盐3克、酱油30毫升、鸡精3克、足光齐表景数短葱少许。料酒5毫升、陈醋10毫升、白糖15克、水80毫升
360百科做法:
1、土豆洗净去皮切片,知做杆不要太薄,以免碎掉,切好答增掉色的土豆片放入盐水中浸泡后过冷水备用。
2、将红烧酱油、陈醋、料酒、糖、白开水、盐和鸡精调和成红烧汁,用量可以根据个人口味增减。
3、锅热油后,倒入沥干水分的土豆片翻炒准烈胞背粮零自里稳结1分钟,倒入调制好的红烧汁(尽量没过食材)。
4、大火煮沸转中火院罗语重观焖煮至收汁即可。
原料:
土豆2个,洋葱一个,油适量,生抽适量,盐5克,陈醋少许,大蒜7克。
做法:
1、土豆切片不用太薄,洋葱切丝,妈病必关尼川花样范顶大蒜切末。
2、先将土豆放入锅中,加入水没过土豆,加盐用大火将土豆煮熟捞出。再起锅放入油,加热至7成热,用大火,放入大蒜稍微炸一下,爆炒洋葱,7成熟时加入少许盐和生抽炒匀,再加入土豆翻炒一下,最后加上陈醋便可以起锅!
原矿格哪罪站积教料:
土豆2个,葱蒜适量,火腿一个,长辣椒一个,豆瓣酱适量,油适量,盐5克,鸡精适量,芝麻少许。
做法:
1、土豆切厚片,火腿、蒜切片,长辣椒切菱形片,豆瓣酱剁细。
老坐新2、土豆入6成热油炸至外皮变脆捞出,待油温7成热,下锅复炸几秒捞出。
望稳轻影互这别变 3、下火腿,过几秒也捞出。
4、锅留油,下蒜片、长辣椒炒香。
5、下豆瓣酱炒香,加少量水、所有材料一起翻炒。
6、加盐、鸡精炒匀,撒白芝麻、葱花即可!
讲究豆腐先行,土豆在后。左边的土豆还未下锅,右边洁白方正厚实的豆腐已经散发出清新的豆香。在张记土豆片你可以点一碗纯粹的土豆片或豆腐,如果你两者都想吃一点,那么你可以选择混合着点。炸豆腐的时候,大火烧热转中火然后依次放入豆腐。豆腐洁白内部结构通透,遇滚油而膨胀。7至8分钟后炸至两面金黄即可出锅。
食物名称 | 土豆片 |
含量参考 | 修围伯族却即成将盟个排约每100克食物中的含量 |
能量 | 350 千卡 |
蛋白质 | 10.9 g |
脂肪 | 3 g |
胆固醇 | 2 mg |
饱和脂肪酸 | 1.8 g |
多不饱和脂肪酸 | 0.3 g |
单不饱和脂肪酸 | 0.1 g |
水分 | 8 g |
碳水化合物 | 65.8 g |
糖 | 3.2 g |
带膳食纤维 | 8 g |
叶酸 | 30 μg |
钠 | 155 mg |
镁 | 79 mg |
磷 | 17检北温花志盐抗讲获扬7 mg |
钾 | 1650 mg |
钙 | 73 mg |
锰 | 0.33 mg |
铁 | 2 mg |
铜 | 0.4 mg |
锌 | 1.13 mg |
硒 | 1.6 μg |
碘 | 2.1 μg |
维生素A | 9 μg |
维生素B1(硫胺素) | 0游种仍介补八验.19 mg |
维生素B2(核黄素) | 0.24 mg |
烟酸(掉坐烟酰胺) | 6.35 mg |
牛泛酸 | 1.31 mg |
维生素B6 | 1.03 mg |
维生素C(抗坏血酸) | 22.3 mg |
维生素E | 1 mg |