黑豆粥

黑豆粥是用黑航古言严端院豆制作的一道主食。黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之架木误映周功效。

• 中文名称 黑豆粥
• 主要食材 黑豆，粳米
• 口味 鲜香
• 功用 活血、利水、祛风、解毒

黑豆枸杞粥

　　它能有效帮你赶走眼疲劳。

　　材料:黑括豆100克，枸杞子3~5克，红枣5~10个，料酒、姜汁、食盐 各适量。

　　做法:加水适量，用急火煮沸后，改用文火熬至黑豆烂熟，即可取汤饮用，每日早、晚饮用，每次2~3杯为宜，可长期饮用。黑豆粥可以加入冰糖30~50克溶化后直接饮用，也可以将刚煮好的黑豆粥，加入2~3朵菊花(菊花有清肝明目之功效，小而颜色泛黄的菊花是上选)泡开后饮用，对防治眼睛来自疲劳、视力模糊效果更好。还可以取黑豆粥加入核桃粉1匙、牛奶10毫升、蜂蜜1匙，改善眼疲劳效果也很明显。

　　用处:黑豆粥最适合眼部容易360百科疲劳的"电脑族"、"电视迷"长期坚持喝，每天喝一点，才能见效。但察在底的力各使因绿受写要注意，熬粥时枸杞不可过量，一般来说，健康的成年人每天食用最好不超过20克。有感冒、发烧、炎症、腹泻等病症的人熬粥时，不要放枸杞，仅用黑豆熬粥即可，亦可用决明子代替枸杞。

黑豆粥

　　药物组成节药对:黑豆半升，桑枝(锉)半升，构皮(锉)半升。

　　处方来源:《圣惠》卷九十六。

　　方剂主治:水气。

　　方剂功效:利小便，除浮肿。

　　用法用量:以水5大盏，煮取2大盏，去滓，每取汁1盏，入米1 分，煮作粥，空心食之。

天冬黑印资看定静急只犯况豆粥

　　原料: 天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克设载益现品，冰糖适量。

　　制作: 将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可。

　　用法: 每日2次，5来自-7日为1疗程。也可随意食，温热服。

　　疗效: 360百科益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发。冲正龙量品攻次吸故去突延年益寿。适用于头晕目眩，展正行究目暗耳鸣，发白枯落，面色早枯，腰酸腿软，神经衰弱以及肠燥便秘等症。

　　注意列侵事项:脾虚腹胀便溏者勿用。损后能忌用铁器。忌食鲤鱼食率儿着封房多。