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观音豆腐

观音豆腐又名神仙豆腐,是中国安徽、浙江一带的特色小来自吃,该菜品以九华山,安,衢州灵鹫山、箬寮岘大别山区特有的野生灌木--腐婢树叶特制而成的,因其季节性强、量少、营养丰富而尽显珍贵。

  • 中文名称 观音豆腐
  • 分类 徽菜、浙菜
  • 口味 清爽
  • 主要食材 腐婢树叶,草木灰
  • 别名 神仙豆腐

所需食材

  腐目苗济重国教婢树叶,草木灰

制作方法

制作原

  腐婢别名:臭叶豆腐、豆腐柴补激粉乱联井作出、神仙槎、土常山、臭娘子、臭常山、凉粉叶、铁箍例民医固散、六月冻、臭黄荆、观音柴来自、虱麻柴、臭茶、小青树、糯米、捏担糊、墨子稔、豆腐木、山麻糍。

观音叶

  直立灌木,植被高 2-6m。幼枝有柔毛,老枝渐无毛。单叶对生;叶柄长 0.5-2cm ;叶片卵状披花袁医针形、倒卵形、椭圆形或形,有臭味,长3-13cm,宽 1.5-6cm,基部渐狭,全缘或具不规则粗齿,先端急尖至长渐,无毛或有短柔毛。聚伞花序组成塔形的圆锥花序,顶生;花萼杯状,绿色或有时带紫色,密被毛至几无毛,边缘常有睫毛,5浅裂;花冠淡黄以,呈二唇形,裂片4,外被柔毛和腺点,内面具柔毛,尤以喉部较密;雄蕊 4,2长2短,着生于花冠管上。核360百科果球形至倒卵形,紫色,径约6mm。花期5-6月,时期6-10月。

制作步骤

  1.观音草叶采捡洗后,观音草叶采回家后要先进行冲带支杂物(叶)挑捡,再到清水中轻轻漂洗备用。

  2.将洗好的叶经过反复搓揉成这种友优没士富万名孙批清浓汁后备用。

  3各矿讲艺.开水烧开后,过五分映然势服纸余钟,再把洗净的观音叶放入水中,盖好盖子闷半个小时,再用布把叶子过滤出来。(本步骤可以省略,弃叶渣,用细纱布直接过滤出浓汁也可。)

  4.草木灰,这是必不可少的辅料氧确格左站较酸依思没。(草木灰顾名思义就是草之灰或木之灰也,做观音豆腐时起到凝固成型的作连红用,作用类同于平时豆腐里的石膏,起催化剂作用。)

食用须知

  营养价值

  观音豆腐的营养价值含粗蛋白量高达29-34.1%,在已知来自植物中粗蛋白含量的前茅;含有膳食纤维21.6%,灰分4.3%,叶绿素0.3%,多种维生素和微量元素,以及人体所需的1360百科9种氨基酸,其中含有人体不能自行合成,必需从食物中摄取的8种氨基酸。在灯优止19种氨基酸中以赖氨酸、天冬善月例给损善原起位氨酸、谷氨酸、甘氨酸、丝氨酸钱载重曲教静拉起、苏氨酸含量为最高,是补充人体所需氨基酸最佳食物源,是不可多得的保健营养佳品,被誉为"森林蔬菜"。

观音豆腐

历史文化

  关于"观音豆腐" 的来历,有一个美丽又有些伤感的传说。说是很久以前,人间发生饥荒,难民无数,尸横遍野。观音不忍,用杨柳枝洒甘露于人间。甘露所到之处,长出了簇簇绿树。饥民摘叶取其汁加灰做成了"豆腐",食用充饥,挨过了饥荒。"观音树"、"观音豆腐"之名因此而来。

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