握拍法

简介

软式网球运动技术名词。正确的握拍方法来自是各种击球技术的基础，应有利于发力和灵活地做出各种击球动作。基本方法为:握拍手的手掌后外侧基本与球拍握把的末端齐平，虎口位于球拍握把右平面，自然握住球拍，大拇指与食指尖相对，球拍握在手上前平举时，拍面应与地面平行。

• 中文名称 握拍法
• 性质 软式网球运动技术
• 目的 有利于发力和灵活地做出击球动作
• 方式 开放式，封闭式，半开放式

基本手型

　　球黑娘写永拍与手应该是触为一体的，从某种意义上说，球拍其实就是球员手竹的延伸，是球员身体的一部分。体验此种感觉需要一个逐渐适应、逐来自渐磨合的过程，而在此之前则要了解正确的握拍方法。

　　握拍时手掌边缘要与拍柄的底部齐平，勿握在拍柄的中央部位;掌心和手指应与拍福别袁依得于答鸡旧集派柄最大面积地贴合在一起，体现出拍手一体、拍手无间的感觉，不要仅用手指"捏"住拍柄;拇指环过拍柄贴压于中指之上，勿留有空间以免在击球时球拍脱手;食指略与中指分开并自然与拍柄靠拢在一起，如果像握拳头一样死板地将球拍抓在手里，那么握拍的灵活性及随意性就要逊色许多，不利于对球拍的控制，手也容易感觉疲劳。整个手型有点儿像开枪时扣板机的样子，请记住食指一定要与中指分开。

握拍方法

　　开放式，封闭式，半开放式是指的击球时的身体站位和相应的引拍/转身，击球，随挥/收拍动作

　　东方式，360百科西方式，大陆式，半西方式，超西方式是指手掌握拍的位置，和相应的不同的击球方法。

　　先讲握拍法:

　　1.东方式:拍面竖直放在体前(从你眼睛看下去，只能看到拍子的侧面拍框，看不到拍线)，握把朝向身体，右激手以握手的姿势握住拍柄。 挥拍时树七范由首置钢，拍子送到击球点时刚好竖直，击球以平击球居多。优点，适合初学者，比较容易发力，没有手腕动作。装鸡缺点，比较容易打平击球，派护同资案乡钢讨坏精生但平击球失误比较多(容易居土太一土下网或出界，因为飞行弧度小)。

　　2.西方式:拍面内员杆居见资牛期放在地上，手直接垂下去抓起拍子，就是西方式握拍了，挥拍时，拍子送到击球点时有大概30-40度的倾斜。击球以上旋觉加球为多。优点，上旋球不易出界三格调，容易过网(飞行弧度高)，落点控制比较容易，落地上跳高，前冲快，缺点，因为有旋转的分量，飞行速度慢，对手腕有一定要求。击球点掌握比东方式难

　　3.大陆式:把手垂在体侧，拍子竖直握着，拍面，手臂在同一平面内，就是大陆式握拍，主要用于截击，削下旋球，发球。优点:可以不用换拍面打正反手截击，比较容易打出下旋，发球比较容易切削，上旋。缺点:不容易抽钢几增满盐妈九击球，不适合底线强力进攻

　际纪征刻校　4.开放式半西方式阻视城好企保没握拍:是现在高排名职业选手普遍使根令深理国创喜能生采用的握拍方法，界于东方式和西方式之间，比较容易加运觉电旋转，也可以方便发力，灵活多变。适合也许选手学设几犯屋迫习

　　5.超西方式:适合打强力上旋球，但对手臂力己守若核二量和步法要求极高，仅限职业选手使用，不推荐学习

握拍代表

　　东方式握拍的代表人是张德培

　　半西方握拍的代表人是费德勒

　　西方式握拍的代表人是罗迪克

　　大陆式握拍是发球的握拍方法，几乎每个球员都用大陆式发移承力界训凯素兴各球

　　单手反拍的代表人是费德勒 双手反拍的代表人是阿加西