黄焖栗子鸡

黄焖栗子鸡是以净膛三黄鸡、栗子肉为主要食材制成来自的一道美食，味道鲜美，肉汁四溢，口360百科感饱满，回味悠长。

• 中文名称 黄焖栗子鸡
• 英文名 Conger chestnut chicken
• 主要食材 三黄鸡，板栗肉
• 分类 私房菜
• 口味 咸香

所需食材

主料

　养　净膛三黄鸡一只 (650克)

　　板栗肉 (200克)

配料

　　水发小香菇 (60克)

　　冬笋片( 60克)

调料

　　葱段 (30克)

　　姜片( 10克)

　　八角( 2克)

　　香叶( 1早神政丝王担溶永耐片)

　　黄酒 (25克)

　　酱油 (15克)

　　蚝油 (25克)

　　盐( 1克)

　　白糖 (10克)

来自　　味精( 2克)

　　胡椒粉(祖少烟间害微功少许)

　　烹调油(适量)

　　玉胡吸态弦社环切切评米淀粉(适量)

制作方法

　　1、先把整鸡洗净剁360百科块然后进行腌制，里面放黄酒、盐、胡椒粉、葱段跳、姜片、香叶、八角抓匀。

　　2、然后放适量干玉米淀粉抓匀，腌制半小时。

　　3、鸡块腌制半小时后用适量油进行煎炸。

　　4、鸡块下锅后先不要动，待其一面煎黄后再翻面，这样底面煎至焦黄后鸡会出油翻面时不易粘锅。

　　5、完全把鸡块煎至金黄色后，放入腌鸡时用的葱姜香料等翻炒均匀。

　　6、把鸡块炒匀后烹入黄酒，然后烹入酱油，最后放入蚝油炒匀。

　　7、炒匀后倒入配料香菇和冬笋片再次翻炒均匀。

　　8、然后放入板栗肉注入开水。

　　9、盖好锅盖焖制10-12分钟。

　　10、然后放少许糖炒匀增律提鲜，再撒少许盐炒匀。

　　随灯含冲少急11、在最后调味时撒少许胡椒粉和味精。

　　12粮明革、放好调味品用旺火把汁收净。

　　13、汤汁收净后便可出锅码盘，用生菜稍事点缀便可上桌食慢换矛刘汽班用。

小贴士

　　1、板栗或油栗在购买时生熟均可，炒熟的油栗会更好剥皮，而熟的栗子最好待鸡焖熟后再放，那样不易碎。

　　2、使用鸡腿也可以，会更为方便。

　　3、制作时，一定要煎成焦黄再开始焖制，那样味道会奇香。在煎的时候裹些干淀粉是为的防止油爆不易伤人，油要放的合适不场资京甚庆游育渐液证宜多，煎好后可不用滗油直接焖制即可，这样比较省事。不裹淀粉也可以，但要把水份用振每首厨房纸吸干为好，尤其额女孩子怕烫要小心。

食用须知

　　鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用鸡肉，有增强体来自力、强壮身体的作360百科用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、讨认些击制乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、随面迅延衣补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

　　鸡液指轮积的品种很多，但作为美容食品，名失毫数金以乌鸡为佳。其性味甘调否纸操增温，含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素A，维生素C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分。