意大利千来自层面是美食王国意大利的一种菜品,属于意式宽面,采用的足七请致普门雨佐料主要是西红柿或360百科者番茄酱。千层面原础士菜,带给人的感觉就是生活之上的一种享受,尽管每层都是铺进了一样的馅料,可是吃每层的感觉却都不一样。
1、蕃茄用热水氽烫后去皮,切小块;起一油锅炒香碎洋葱、碎大蒜、九层塔末,再加入蕃茄丁,用小火熬煮30分钟,来自做成蕃茄酱汁备用。(要偷懒的话,可以用现成的pastasauce代替)
2、红萝卜去皮切碎、洋葱切丝、西芹切碎,起油锅炒香备用。
3、取锅倒入适量的橄榄油,放入牛肉末拌炒约3分钟,倒入作法2的蔬菜炒一下,再加入3大匙作法1的蕃茄酱及红酒和适量的水,用小火熬煮1小时。
4、另取一深锅,放入奶油热锅溶化后,加入面粉、盐、豆蔻粉拌炒至化开后,再倒入用微波加热至八分热的鲜奶,一起搅拌至呈糊状,作朝下视条衣入示刻成白奶油酱备用。
5、煮染源水至滚沸,加1匙盐,将面皮放入煮至八分熟后捞起,拌点橄榄油备用。
6、360百科取一烤盘刷上一层薄薄的奶油后,依序放上一层面皮、一层作法3的肉酱、一层作法1的蕃茄酱、一层作法4的白奶油酱及洒上少许起司丝,重复前述作法共5次,再放入上火200℃、下火2乡显胜见20℃的烤箱中烤约20-25分钟,表面呈金黄色即可。
步骤一
在停制故剧岩牛肉糜里我放的调料不太多,不过每份料的量倒是放得很充企背任质简创如足。
步骤二
最重要的是进烤箱前,正宗的操作是先涂一层橄榄油,再铺一层番茄肉酱,然后开始铺面片,两片面片平铺开来正好盖住了盘底。之后就是十分有规则的一层番茄肉酱、一层起司,密密地来回划几条奶油细线,然后重新铺上一层面片,这样正好够扩货领格铺5层。完了以后再划些奶油细线,感觉像画大写意一样。
步骤三
做完了用铝膜封好,烤箱已经预热半小时了,在200℃的温度下,放进去40分钟后就可以拿出来。烤好后,据说要放10分钟左右,然后再开盖子。
步骤四
其实,切成块后,还需要再做一些番茄酱料才好吃,当然最好是之前准备的那种,里面有洋葱,香菜,黑胡椒,牛肉粒、奶油和橄榄油
千层饼是意大利非常有名并推荐给世界各地的一道菜,它是来自由4或5层新鲜的鸡蛋面组成,每层填入盐、奶油调味汁、博洛尼亚西红柿肉末卤和帕尔玛干奶酪,通常做成传统的长条形。
附意大利千层面做法:
材料: 9片Lasagne面片 1 / 2磅Ricotta奶酪 1 / 3磅Mozzarella干酪1 / 2磅评快谓送角意大利干酪 2汤匙服乱计橄榄油。
意大利肉酱材料:1 / 4杯橄榄油1磅碎牛肉 2杯蕃茄泥(番茄酱) 1 / 3杯牛肉汤(罐头) 1杯蘑菇片一汤匙新鲜罗勒 1片叶湾一茶匙盐 1 / 4茶阻想温许广转个百匙黑胡椒一汤匙蒜泥 。
做法:
意大利肉酱做法: 新答贵专课磁处英统1 / 4杯橄榄油加热后加入蒜泥,碎牛肉,蕃茄丁,蕃茄泥,牛肉汤,盐,黑胡椒,及湾叶,小火煮约一小时,最后十五分钟加入蘑菇片,罗勒,即可关火备用。
滚水中加入360百科二汤匙橄榄油,再加入面片,煮1程革杂爱它题0个至15分钟,捞秋怎出冲凉备用。
将烤箱加热至350度。
在一长方型烤盘内,先铺上一层肉酱,植附便落练范再一层面片,及三种奶酪。重复如此顺序,到最后一层,再洒肉酱及Parmesan干奶酪。
放入烤每结苏编课七么箱烤30到40分钟,取出后稍等数分钟,再切块食用。
食物名称 | 意大利千层面 |
含量参考 | 约每100克食物中的含量 |
能量 | 93 千卡 |
蛋白质 | 4.坐测事几曲足铁开林没2 g |
脂肪 | 3.1 g |
胆固醇 | 6 mg |
饱和脂肪酸 | 1.3 g |
多不饱和脂肪酸 | 0.6 g |
单不饱和脂肪酸 | 0.8 g |
水分 | 77 g |
碳水化合物 | 13 g |
糖 | 2.2 g |
乳糖 | 0.7 g |
可容而散早膳食纤维 | 2.3 g |
叶酸 | 27 μg |
生物素 | 0.7 μg |
胡萝卜素 | 950 μg |
钠 | 130 mg |
镁 | 32 mg |
磷 | 91 mg |
钾 | 200 mg |
钙 | 84 mg |
锰 | 0.6 mg |
铁 | 1.1 mg |
铜 | 0.1 mg |
锌 | 0.8 mg |
碘 | 5 μg |
维生素B1(硫胺素) | 0.13 mg |
维生素B2(核黄素) | 0.06 mg |
烟酸(烟据酰胺) | 1 mg |
维生素B6 | 0.09 mg |
维生新游坐心换赵素B12 | 0.1 μg |
维生素C(抗坏血酸) | 5 mg |
维生素D | 0.河意就水经包兴规围溶口1 μg |
维生素E | 0.79 mg |