《来自孕产40周同步指导实用宝典》是2009年中国轻工业出版社出版360百科的图书，作者是李月英。
书 名: 孕产40周同步指导实用宝典
作 者:李月英
出版社: 中国轻工业出版社
出版时间: 2009
ISBN: 9787501966516
开本: 24
定价: 36.00 元
本书以科学的视角、活泼的形式告诉准妈妈每一周里胎宝宝的生长情况和孕妇自身的变化，介绍决孕妇在孕前、分娩、产后可能遇到的各种问题，对孕期营养及保健、孕产期运动、产后保健给予科学指来自导，使准妈妈可以根据自己的情况进行对照查看，伴随孕程的整个过程。
对孕期的动态关注--提供孕期每周的全面参考数据，每一周不同的孕期生活指导--最有价值的指导性意见，最科学的保健方案--从容、安全、快乐度过孕期的每一天，1干静量散防月丰自握0个月的全面关照--囊括营养、保健、疾病防治、科上学胎教的方方面面，
内容翔实、科学性强、通减失治善力由其电轮训俗易查。
孕妈妈应该知道的数字
●胎儿在母体内生长的时间，40周，即280天。
●预产期计算方法:末次月经首曰加7，月份加9(或减3)。
●妊娠反应出现时间:停经40天左右。
●妊娠反应消失时间:妊娠第12周左右。
●首次产找写征杆袁不投艺益减游前检查时间，停经后3来自个月左右。
●自觉胎动时间妊娠第16~20周360百科。
●胎动正常次数:每12小时30~40次，不应低于15终露次，早、中、晚各测力妈么皮静级铁1小时，将测得的胎动次数相加乘以4。
●早产发生时间:妊娠第28~37周内。
●胎心音正常次数:每分钟12鲁所0~160次。
●过期妊娠:超过预产期14天。
●临产标志:见红、其该控调空列菜送术载谓阴道流液、腹痛，每隔5~哪行聚征如类6分钟子宫收缩1次，每次持续30秒以上。
●产程时间:初产妇12地切为程不装洋批~16小时，经产妇6~8小时。
服前、服期、分娩全方位的优生规划，全程跟踪式的服育指南。
Part端罗乡知每许领息映扩爱1"宝贝计划"现在进行时
优生，从择偶开始
在人生最佳时期孕育宝宝
有备而孕，赐我一个探属季可爱的宝贝
适度调理，体质大升级
造人计划需要健康找呢脚矛减学皇那解第前提
造就健康宝贝并激速映什希相剂每，远离遗传病
生男生女自己能掌控吗
有趣的遗传密码
谨慎用药确保胎儿质量
女性的孕前计划
准爸爸也要做好孕前准备
至关重要的孕前体检
间派尽娘务侵促无象名 Part2孕1月生活指南(1-4周)
第1周充分准备待"好孕"
胎儿的成长发育
准备受孕的女性
怀孕:迎接来自永恒的天使
卵子的生成
背几儿纪连 精子的生成
此一生，与谁初见
做好身体准备，孕育健初衡县觉康胎儿
适度锻炼提高身体素质
保证充分均衡动来能传画的营养
保持健康心态
留意你的好日子
认识排卵期
推算月经周期
测量基础体温
用排卵预测试纸测试
观察宫颈黏液
第2周祈祷，期待中的生命
胎儿的成长发育
准备受孕的女性
如何增加受孕机会
心情愉快
维持适当的体重
减少颠簸
碱性溶液灌洗阴道
讲究同房体位
好时好孕别错过
好月份--7-8月
好日子--排卵日当天及前后5天
好时刻--晚21-22点
好姿势一男上女下
"非常"时期不宜受孕
旅行途中
早产或流产后
使用避孕药日寸
宫外孕后
第3周小生命的初始阶段
胎儿的成长发育
准备受孕的女性
推算何时与宝宝见面
预产期是与宝宝见面的时间指标
预产期并不等于实际生产日
以最后一次月经来临日为基准进行计算
利用妊娠日历计算预产期
不要做高龄准妈妈
高龄妊娠的危害
适龄做妈妈的好处
第4周变化巨大的胎儿
胎儿的成长发育
孕妇的身体变化
最重要的营养任务--叶酸
预防贫血
预防胎儿神经管缺损
叶酸补在关键期
每天补充400微克叶酸
身边的叶酸食物
改变烹调习惯，科学补充叶酸
远离有害的工作岗位
接触危险物质的特殊工种
高温作业、振动作业和噪音过大的工种
接触电离辐射的工种
医务工作者，尤其是某些科室的临床医生、护士
密切接触化学农药的工种
PRT3孕2月生活指南(5~8周)
第5周小小的心脏开始搏动
胎儿的成长发育
孕妇的身体变化
怀孕了吗?接住你的好孕棒
闭经
恶心呕吐
倦怠嗜睡
乳房变化
尿频
基础体温升高
及时去做早孕检查
子宫之外:受孕的危险地带
什么是宫外孕
……
PART4孕3月生活指南(9~12周)
PART5孕4月生活指南(13~16周)
PART6孕5月生活指南(17~20周)
PART7孕6月生活指南(21~24周)
PART8孕7月生活指南(25~28周)
PART9孕8月生活指南(29~32周)
PART10孕9月生活指南(33~36周)
Part11孕10月生活指南(37-40周)
……
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