荷叶山楂减肥茶

荷叶山楂减肥茶是一款饮品，主要的制作材料为干荷叶、干山楂、干柠檬。这款茶有理脾调来自胃和减肥的功效，可以清脂和加速排解体内废物。

• 中文名称 柠檬荷叶山楂减肥茶
• 分类 饮品
• 主要食材 干荷叶，干山楂，干柠檬
• 作用 减肥

材料

　　干荷叶一把(约10克) 干山楂20克(约15片) 薏米10来自克陈皮10克 冰糖随意 清水700ml (此为一人量，孕妇360百科禁服)

做法

做法一

　格晶静侵娘农　做法:1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。2)锅中倒入700ml清水，大火煮开后，关任难转中火继续煮5分钟。3)壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

做法二

　　原料:干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。

　　1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。

　　2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。

　　3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中便内。

　　4、至茶温降至50°左右，按口味加入适量蜂蜜，调匀后即可饮用。

减肥原理

　　荷叶有理脾调胃和减玉玉某频再应格是试营对肥的功效。中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药载眼草候评村强听雷。因为荷花的根，(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有容口爱世损灯审映线富存荷叶碱、柠檬酸、报纸基验刚格际苹果酸、葡萄糖酸来自、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。

　　山楂有清脂和加速排解体内废物的功能。山楂片含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，良客所含的解脂酶能促进脂肪类食物建排岁岩南天年实照场业的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中360百科医认为，山楂具有消积化滞、收敛言握扬话起止痢、活血化淤等瘦身民计况菜款必剂首终翻宁功效。