鸡蛋含有来自丰富的优质蛋白、氨基酸及不饱和脂肪酸,为人体必须的营养素。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。
材料:鸡蛋4个。
来自 配料:牛奶100毫升、糯米粉适量
调料:白糖适量
1:准备好材料。
2:鸡蛋打入稍大点的碗中,加入100毫升牛奶和适量白糖,搅拌均匀
3:加入适量糯米粉,别一次加完,免得太多,边加边搅拌。
4:搅拌成中度浓稠的蛋面糊。(拉起打蛋器,蛋面糊会成线往下滑)
5:平底锅开小火(130度)稍稍预热,刷上一层油,用勺子舀一勺蛋面糊倒入锅中,要缓缓的倒,使面糊受到温度的影响,不会流得英离何士灯很大片。
6:底部煎熟后,表面的蛋糊也差不格破刑体众移精多凝固了,翻一个面继续煎。
7:依次煎好。(这时候的鸡蛋糯米饼已经可以吃了。)
8:如果想吃这样一点都不焦,像蛋糕一样的蛋饼,那就用最小火煎。(100度)
9:准备一些红豆沙误队该奏兴致斤味斗染,先揉圆,然后放在2张保鲜膜中间,按扁,用擀面杖擀到和蛋饼一样的大小。
10:取一块蛋饼,铺上红豆沙。
11:再盖上一块蛋饼,稍微用力把它们粘合。
12:切开,更方便食360百科用。
诗心片语:
1:牛奶不加也可以的,白糖也可以换成炼乳。
2:加粉的时候不要怎维逐微一次加太多,要分次加,不然太干了又要加蛋了。(边加边搅微更十终集往露病展拌,觉得农稠度可以了就好)
3:我在糯米粉中加入了一些大米粉,比例是2:1。不加也行的。
4:倒入蛋糊的时候要多接命席语缓缓的倒入,使面糊受到温度的影响,不会流得很大片。如果一下锅就很快流开,那蛋糊就太稀了,要再加米粉。
5:全程小火,我一般的都是130度,步骤8中那样没有一丝焦皮的话,是100度煎的。
6:翻面的时候要小心,以免翻不好影响了美观。我是习惯了抖一下锅就翻过来的,所以表面没凝固的时候翻也不会破,但这需要一个练习的过程。
7:白糖别加得太多了,太多的话表面相对容易焦。一般正常的量,是不会的。