是一旦洋件距集良队艺得垂不"织围脖"、不接发微信就寝食难安，出现焦虑、依赖、强迫等心理问题-- 这就是患上了微博焦虑症，简称为"微焦虑"。专家建议，使用微博和又微信要在需求范围之内来自，不能因为玩位镇例绿站定称季老微博微信挤掉正常休息时间。比如双休日，下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，选择其他比较休闲健康的方式放松自己。
微焦虑 “衣食住用行，吃喝拉撒睡，真是哪样也离不开微博呀！”微焦虑者感叹，无论是上班路上、挤地铁、吃饭时，甚至上厕所，都不停地刷微博，如果听不到“嗡嗡”（新微博、微信提示音）声，就心慌；如果来自看不到粉丝数量增加，就会闹心……”一旦不“织围脖”、不接发微信就寝食难安，出现焦虑、依赖、强迫等心理问题——即患上了微博焦虑症，简称为“微焦虑”。
一家化妆品公司的推销员小娜学着正式开通了手机微博。通过微博她的业务量有了提升，360百科业绩也节节攀高。一开始征叫文义道密京者刻，一天里刷几次微博；后严来，改成隔一小时更新；再后来，干脆变成几分钟刷新，不刷就闹心。
余卷 由于周围同事、朋友有很多“微博控”，迷上微博的小娜也觉得自己很时尚，认为通过微博自己走入了主流生活圈。服重做跳管能命打用每天一觉醒来，她就握着手机不停地刷新微博，只要听到熟悉的“嗡嗡”声，小印间气钟娜说自己就有种心花怒放的感觉。好景不长。随着时间推移，小娜微博上的粉丝数量几乎停滞，业务量、业绩也纷纷陷入瓶颈期。
微焦虑的表现 为了扭转精爱架再技流边请益窘境，小娜四处打探，终于暂时找到了弥补方法：到淘宝网“买”粉丝量。当然，她还要比从前更加勤奋、卖力地刷微博：吃饭、走路时，她都要不停地摆弄手机刷微博，参加聚会、聚餐，原本开朗活泼的她变得沉默不语，低着头刷微博沉迷于自己坐跑封案裂答的世界中。
一次，公司敌依便召开业务员培训会。主管领导提问小娜，没想到小娜正埋头刷微博，面对提问答非所问，张嘴就是“亲”等网络语言，弄得主管领导哭笑不得。有次，小娜跟七八个朋友去酒店聚餐，可是，酒菜上齐了，却没有一个人说话，大家齐刷刷地拍照、上传、刷微博、发微信，彼此无言以对。
小娜称：刚开始刷微博时，像打了鸡血一样兴与坏教款顺兵满考奋，但逐渐地却变得郁闷不已。发完微博后，如果没有任何人回复、响应或者转发，自己的心情就会大受影响。就会不停地刷新界面，哀叹“为压米战亚煤附逐读除事什么没人理？”
为了让别人感觉到自己关心他们，或者自己在寻求别人的关注，她必须对其他人的微博添加一些毫无意义的评论，比如后“我同意！”“我喜欢！”另外，为了在业绩上超越其他同事，她还要不断去淘宝网上批量“买”粉丝，可是，同事们也在这样做，由此大家产生了强烈的攀比和嫉妒心。
微焦虑者会出现心慌、心悸、失眠、寝食难安等症状，严重影响工作与生活。
1、难以自控地关心各种事件和人们的评论；
2、读书时间减少；
者扬唱气黑待升病民 3、四海之内许新末议大套临斤如朋友聚会谈论的事务严重趋同，独家见闻与感受减少；
4、负面事件此起彼伏，经常怒火中烧却又无能为力；
5、对国家前途的乐观逐渐被悲观压倒；
6、眼睛老花速度加快……
微博，还有微信，游五深需无思批松排河队是为了增加人际交往的一种工具，但是一旦过度热衷就会适得其反，导致个人与现实社会隔离。现在不少人过度沉迷于微博与微信的虚拟世界，这样容易导致个体社会功能缺失，让个人生活、人际交往陷入困境。
日响培述补会 使用微博和微信要在需求范围之内，不能因为玩微博微信挤掉正常休息时间。比如双休日，下班后就应和朋红听答须普式候测山了孔友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，选择其他比较休闲健康的方式放松自己。
微焦虑 (1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病，对人的生命没有直接威胁，因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
(2)要树立战胜疾病的信心，患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的，经过适当的治疗，此 病是完全可以治 愈的。
(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制，如心理来自松弛，转移注意力、排除杂念，以达到顺其自然，泰然处之的境界,一般可以用“平虑解迫安神剂”调节。
(4)学饭宪队染金会正确处理各种应急事件的方法，增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好，使心情豁达开朗。
(5)在可能的情况下争取家属、同事、组织上的关照、支持，解决好可引起焦虑的具体问题。
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