性爱频率公式

性爱频率来自公式，性爱频率=年龄的首位数×9。即用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为360百科一个性爱周期所持续首论景概至待的天数，而个选肥诉沿脸举介位则为应有的性爱频率，要想充分享受高质量的性生活，需要掌握科学的性知识和性方法。

• 中文名称 性爱频率公式
• 外文名称 Sexual frequency formula
• 公式 性爱频率=年龄的首位数×9
• 应用 20岁以上的成年人
• 条件 需要掌握科学的性知识和性方法

概述

　　九性爱频率公式，性爱多久一次最合适，这载盐系哪席主早绍技三饭恐怕是很多人都有过来自的疑问。对此美国学急结乡厚火席准问缩终已者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个"性爱频率公式"--性爱频率=年龄的首位数×9。即用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。

实用对象

　　1、这个公式适用于20岁以上的成年人。例如一位25岁的人，他(她)的性爱公式为2×9=18，18是10和8的组合，也就是说适合他(她360百科)的性爱频率为10天内原十格项试笑过8次性生活，超过个这频率就过于频繁，可能引起身体不适了。

　　2、对于这个公式清华大学玉泉医院性医学科杨大中表示，虽然公式比较粗糙，但计算出的结果具有一定的科学性，可以作为参考。

　　3、性生活内容包括自慰、性梦、爱抚等多种确边吗月富名娘船宜石方式，它们都能带来性高潮体验，也应算在性爱频率之内。实际生活中，夫妻间的性爱频率与感情、生活、工作、健康状况都密切相关，最合适的频率就是双方感觉最和谐的状态。

计算方法

　　年龄

　　算法

　　频率

　　20-29岁

　　2×9=18

　来自　10天8次

　　30-39岁

　　3×9=27

　　20天7次

　　40-49岁

　　4×9=360百科36

　　30天6次

　　50-59岁

　　5×9=45

　　40天5次

　　60-79岁

　　6×9=54

众跳　　50天4次

性爱技巧

　　1、性爱优先

　　工作和生活需要平衡，如果让繁忙的工作耽误了性爱，那就有些得不偿失了。当性生活和其他事情有冲突时，不妨"性爱优先"，这会让你有意外收获。不要过于在意性爱次数，也不要总认为性是责任和义务，全身心投入，你会觉得生活因为性爱变得美好。

　　2、学会自慰

　感尽及语叫线阶续孩　这是一个老话题，却依然有许多新手对此认识不够。女性不必害羞，男性也无需过于担心。自慰写困是最好的前戏，相互帮助，既能助兴，又能帮助彼此了解。

　　3、了解自己和伴侣

　　知己知彼，才能百战百胜。要从心理、生理等多个方面相互了解。正确认识年龄变化对性功能的影响，打消顾虑。相互鼓励，不断探索与尝试。

　　4、性爱需要声音

　　沉默、是婚姻和情感的最大杀手。性爱需要动听的声音附始服还于专研们来刺激:耳边的情话、激情时的马管开设行文境呻吟，都能让性爱更加美满已在。同时夫妻要步调一致，不要单纯追求技巧，每个人都有独特体扩作玉穿伤从比重失的地方，要不遗余力的刺激每一个敏感区域。

　　5、调整心态，抛开烦恼

　　人体烧工复最重要的性器官是大脑。抛开脑海中的烦恼，将注意力全部集中在性爱上，你的身体会获得前所未有的快感。

　　6、多些浪漫

　　尝试使用情趣内衣，将卧室里的灯管换个暧昧的颜色，一起去风景优美的地方，这些都能为性爱增加浪漫气氛。性爱需要全方位的议收段刺激，视觉、嗅觉、听觉、触心尔善个古剂么升觉以及美好的回忆、纪念日的礼物，都不能错过。

　　7、交流性感受

　　性爱需要不断总结和交流，不要羞于说出你的想法和建议，同时也要讲究方式。例如妻子可以说:"你真棒!你觉得我们下次尝试会不会更好呢?"丈夫则可以说:"你真美，我更喜欢你"。环烈首和消乡刑汉此外合理使用幽默、纸条、短信、邮件等方法也不错。

　　8、做好性爱规划

　　凡事预则立。人生可能遭遇的问题很多:孩子的来临、绝经期、性功能衰退、健康问题、工作生活的重大变故等都可能影响性爱。因此要提前做好准备，及时处理，在遇到改变时一起努力度过。