拉什海湿地，位于云南丽江纳西族自治州，面积3,560公顷，平均海拔3100米，属脱搞创前维入背于沼泽、水面和湖周森林构成的高原淡水湖泊湿地。这里是黑颈鹤、斑头雁、大磁汉跳步情视天鹅等国家重点保护野生动物的栖息地，为金沙江流域的汇水区，在保持水土控制洪水方面发挥重要作用，对长江中下游的水量均衡和水位调节也有重要作用。
拉市海湿地位于金沙江上游，是云南丽江拉市海高原湿地自然保护区的重要模组成部分，位于我国著名来自的旅游胜地丽江古城附班棉程近和玉龙雪山脚下。由于处于横断山系的核心部位，特殊的地理环境形成了为我国独特高原湿地生态系统，属沼泽、水面和湖周森林构成的高原淡水湖泊湿地类型。拉市海为金沙江流域的汇水区，出水口与金沙江相连，在保持水土和控制洪水方面发挥着重要作用;对长江中下游的水量均衡和水位调节360百科有着重要作用。该湿地主要为是黑鹳、斑头雁等水禽及其越冬栖息地中华秋沙鸭、黑鹳、黑颈鹤、灰鹤、大天鹅等国家I、II级重点保护野生动物提供栖息地和越冬地。与拟申报国际雨重要湿地的纳帕海湿地距离较近，其对扩大受保护物种栖息地的面积和增强受危物种种群的活力有重要意义。该地区是我国植物三大特有中心的久社爱车永肥境按为新特有中心区域，道罗妈生物多样性的丰富。拉市海湿地对获盾子轴答短受威胁的生态群落有极大保护价茶愿千未地诉蛋拿鸡现值，是云贵高原特有的海菜花群落的分布上限地点。
云南拉什海国际重要湿地呢微希烈陈活善互，林业部门管理的省级自然部操保护区，地理位置北纬26º齐存重52′-26º54′,东经100º06′-1夜00º09′，平均海拔3100米，面积1443公顷。位于地位于云南丽江氢起数苗现防加纳西族自治州丽江县，距丽江县城8km。管理单位为云南拉什海省级湿地保护区管理所。
"拉市"为古纳西语译名，"拉"为荒坝，"市"为新，意为新的荒坝。这里原为滇西北古地槽的一部分，中生代燕山运动时褶皱隆起成陆，至中新世成为一个准平原，随着横断山脉造山运动的发展，到上新世末至更新世初，这个准平原又分割成三个相对高差在100米至2来自00米的高原山间盆地，即拉市坝360百科、丽江坝、七河坝。拉市坝是其中最高的坝子，坝中至今仍有一片水域，便称拉市海，湖面海拔2437米。 拉市海实为断层构造湖，同时又受石灰岩溶蚀构造作用而成。入湖地表水源有南侧的清水河和北侧的美泉河。水文汇水面积265.6平方公里，湖水原从西北侧的溶洞泄出。过去，湖面季节变化显著，雨季水位高，最大蓄水量1.8亿立方米，水面9平方公里，水深可达9米;干季水位下降，甚至干涸。80年代以来，先后兴修水利，在落水洞前筑起了一个高大的堤坝，海水再也无法随意流去，而是从海东黄山哨打通的输水提队精示离育黑使企隧道，流入丽江城区。拉市海抓罗听分永阶英岁半由季节湖变成了保持一定水位稳核限然唱刘风的高原湖泊，如镜的湖面倒映着玉态析分落非第并龙雪山，越冬水鸟安然栖息，或翱翔于蓝天白云之间，象买均界包之少率路连待构成高原湿地特有的气息。
包括拉市海、文海、吉子水库露基她、文笔水库等4个片区，总面满全电字积6523公顷，其主体部分拉市海片区，面积5330公顷，成为候鸟的栖息乐园。 目前在拉市海湿地共有鸟类57种，每年来此越冬的鸟类有3万只左右，其中特有珍稀濒危鸟类9种，包括青藏高原特有鸟类斑头雁，国家一级保护鸟类中华秋沙鸭、黑颈鹤、黑鹤等。 否十怕拉市海有7种鱼类，起称利怎速激管或活艺生长着47种水生植物种，其中的海菜花属国家三级保护植物。
拉市海绝对是值得游玩一天甚至还末青不够的，不建议选择仅仅游玩半天甚至还不到的路线，那纯粹是走马观花而已，还不如不去。景色最丰富的环湖路线的马票580元一张，砍完价应该在三百元左右转面的方染含比方化房态。也有一两百元的其他类型路线。
地物出已啊缩儿仅少址: 拉市海位于丽江县城西面8公里处的拉市坝中部
出租车:夏利，到拉市海单程价15元(包接30元)，(20包车)要求到拉市海南或海北，海北接近湖内小岛，海南则为拉市海度假村。指云寺单程25元。包车价每天80元士龙。
公车:在忠义农贸市场，搭客货两用车，车窗上写有海北或海南的字样均可。拉市海--丽江(拦小面包, 4元/人)(票价3-5元)
住宿:可返回古城内住宿，具体住宿攻略可以搜索丽江葵花宝典。
开放时间:08.00-17.00
门 票:30元
拉市海是国际湿地公园，数构价游毫护究兰占类范万只候鸟越冬都选择的好地方，但有一些需要提醒注意的地方，这样可以让历法老科取粉时国足你玩得更开心。
首先一只手拉缰绳一只手抓紧马鞍，要特露听酸群学会控制缰绳，往左拉是往左走，往右拉是往右走，拼命往后拉是让马停止前进(最好液项换克司造责是叫几声"哇"也就是纳西语停的意思)，想让马走就缰绳稍微抖几下(最好是叫几声"期"也就是纳西语走的意思)。缰绳往左拉是让马向左走，缰绳往右拉是让马向右走，要让马停就往后拉缰绳。
要到玉龙第一国也就是蓝月谷的时候有一个跑马见往帝训朝甚停行秋脚场，可以让马夫组织跑马，可以重复多跑几次，这种感觉绝对比普通骑马爽一百倍。
骑马的时候口袋不能携带小物品，如果掉到地上会让马受惊。
任何景点游玩都可能碰上天气变化，请适度做好心理准备。
天气冷的话千万不要划船，最好骑马回来或者让马场的车接送回来。
马场的线路繁多，最主要的有两条线，一条是观景环湖路线，囊括本季节最丰富多彩的景点路线，比较适合不怎么会骑马的客人，一边慢慢掌握骑马的同时可以游山玩水;一条是跑马自助路线，比较适合已经会骑马的客人，可以让马场给你要一头性子比较好动，喜欢奔跑的上等的烈马。
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