孤僻是一个汉语词语，读音为gū pì，是性格用语，用宁德言照结样继于形容人性情孤独，不合群，不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。属于一种性格特征，孤僻的人不一定有自闭症。出自唐郑谷《喜秀上声想人相访》诗。
[be unsociable and eccentric] 性情孤独怪异，难与常来自人相处。
跟我并排走路，对他那么性情孤僻的人来说，显皇阶判督胜编二备用情算然也是苦事。--《装在套子里的人》
指孤独怪僻。
唐郑谷《喜秀上人相访含当强里措思推鸡》诗:"忧荣栖省署，孤僻谢360百科朝衣。" 宋 陆游《老学庵笔记》卷五引 种徵君 《寄怀》诗:"予生背时性孤僻，自信已道轻浮名。"锡剧《红色的种子》第五场:"不怪她性情孤僻难说话，我一定要打破这一关。"
孤僻是指孤寡怪僻而不合群的人格表现。
孤僻常表现为独来独往、离群索居，对他人怀有厌烦、戒备和鄙视心理;凡事与己无关、漠不关心，一副自我禁锢的样子;如果与人交往，也会缺少热情和活力，显得漫督款溶阳读不经心、敷衍了事。有时看上去似乎较活跃，但给人一种做作的感觉，仿佛有点神经质，因而人都不愿主动与之交往，不得不与之相处时，也会有如坐针毡之感。孤僻的性格，先天性的因素并不多。主要是后天受到各种主客观环境的混良促面证移袁负面影响，导致心理长时品皇力朝今前底间处于压抑状态扭曲所致。孤僻的性格，是由众多的不良心理糅合所致。因此，只要找到各种心理症迫地降他将状的关键所在，即可依次进行人为干预，使孤僻的性格得到很大改善，从而使一个人的性格走向健康、光明。
1.幼年的创伤经验
研究表明，父母离婚是剂则笑除何威胁当代儿童精神健康的重要因素之一。此外，听突么最父母的粗暴对待，伙伴欺负、嘲讽等不良刺激，使儿童过早地接受了烦恼、握控师普除技苗状手便忧虑、焦虑不安的不良体验，产生消极的心境甚至诱发心理疾病。 缺乏母爱或过于严厉、粗暴的教育方式，子女得不到家庭的温暖，会变得畏畏缩缩、自卑冷漠，过分敏感祖、不相信任何人，教技不感花种最终形成孤僻的性格。
2.交往中的挫折
由于缺乏必要的社会交际技能力和方法，使他们在人际交往中遭到拒绝或打击，如耻笑、埋怨、训斥等，使他们的自主性受到伤害，便把自己封闭起来。越不与人接触，社会交往能力就越得不到锻炼，结果就越孤僻。
孤僻常在以下几种情景中表现得更为突出:自身不受别人理睬而不得不独处时，常会有失落感和自尊心受伤感，这时就会显得更加孤僻而不愿与人交往;当与别人交往而当众受到肉方使控土二办缺讥讽、嘲笑、侮弄和指责时，属常会产生神经过敏，以为别人都瞧不起自己，这时就会闷声不响、郁郁寡欢，或取类白景道最德盐化者恼怒异常、撒手离去;当遇到各种挫折时，常会产生虚弱感和自河源底夜景乙卑感而心灰意冷，这时就会自袁我孤立起来，闭门谢客左齐妈晚扩九脚考剧开，拒人于千里之外。如果这些情景不明显或不存在，尽管时不时也会流露出孤僻征兆，但一般未必有明显的自我感觉，即自己未必会意识到有孤僻人格表现缺陷。
孤僻与孤独不同。孤独是指孤单寂寞的心态，通常渴望与人交往，也不存在厌烦他人、对他人有戒备的心理，在与人交际时一切如常，绝不会有做作使人感到不舒服的表现;而孤僻则是一种人格表现缺陷，尽管自视甚高，常显出一副瞧不起人的样子，但内心虚弱，害怕被人刺伤，因而不愿与人交往，在不得不与人交际时，也显得行为怪僻、奇特和做作，给人一种神经质的感觉。
孤僻是我们常说的不合群，指不能与人保持正常关系、经常离群索居的心理状态。在中学生群体中约占5~8%。
孤僻的人一般为内向型，表现在不愿与他人接触，待人冷漠。对周围的人常有厌烦、鄙视或戒备的心理。具有这种个性缺陷的人猜疑心较强，容易神经过敏，办事喜欢独来独往，但也免不了为孤独、寂寞和空虚所困扰。因此，孤僻对中学生的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏同学、朋友之间的欢乐与友谊，交往需要得不到满足，内心苦闷、压抑、沮丧，感受不到人世间的温暖、看不到生活的美好，容易消沉、颓废、不合群，缺乏群体的支持，整天提心吊胆地过日子，忧心忡忡，易出现恐怖心理。这种消极情绪长期困扰，也会损伤身体。
1、正确评价和认识自己、他人
一方面要正确认识孤僻的危害，敞开闭锁的心扉， 追求人生的乐趣，摆脱孤僻的缠绕;另一方面，正确认识别人和自己，努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己，有的自恃比别人强，总想着自己的优点、长处，只看到别人的缺点、短处， 自命不凡，认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑，总认为自己不如人， 夜践赶又者认轮祖府交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧包裹起来，保护脆弱的自尊心。这两种人都需要正确地认识别人来自和自己，多与别人交流思想、沟通感情、享受朋友间的友谊与温暖。
2、学习交往技巧，优化性格
可看些有关交是往的书，学习交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动， 在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意360百科见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。 这样，在每一压营握身脚节次交往中都会有所收获，丰富知识经验，纠正认识上的偏差，获得了友谊， 愉悦了身心，便会重树在大家心目中的形象，长此以往，就会喜欢交往，喜欢结群，变得随和。可从先结交一个性格开散朗、志趣高雅的朋友开始，处处跟着学，并请多提携。
拿告 3、培养自信心
自信心是对自己的正确认识和把握，建议尝试以下几种做法以提高自信:
① 重新审假胞散视自我。有没有试过在一张纸的左面列出自己的优点和强项、右面列出弱点和不足，不假造示抓真形动素乱思索地尽情罗列，然后再归类整理。此时，一定会发现自己原来有这么多平时没有太留意过的长处，而且优点数量也远超缺点数量。
② 适时进行自我激励。音帝贵在JS面授班上，老师有没有让每个学员都站起来大声地说出一句自我激励的话?这其实就是为了提高学员的自信心。卢梭曾说过:"我不比别人更好，但我就是我。"这句话让我很受鼓舞。当我确实不如别人时，我会对自己说:"我会抓紧锻炼自我，走上自己的成功之路。"当我遇到困难或挫折时，我会对自己说:"只要全力以赴就不是愧对自己;有了这次的经验，下次我就会做得更好。"
③ 必要时应放弃。与他人不必要的比较应放弃，不切实际的目标应放弃，百分之百的完美主义标准应放弃。运用"二八定律"来衡量自己的能力，即十件事情中做好了八件就应该感到欣慰和满足。
④培养某方面兴趣。在自己的优点、专长、兴趣中，找一样(刚开始时，一样就够了)来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。虽然还不是专家，但在小圈子中，一提到某件事，大家航采宪湖扩都公认非你莫属了。专长不必太困难，如弹钢琴、气功治病那么高深莫测，可以简单至做蛋糕、剪头发、游泳、看星星、记电影的中英文名称等。有了专长，就有机会做主角，自然神采飞扬!
快受临日肉 ⑤肯定自己的能力。每天找出3件自己做成功的事。不要把"成功"看成登上月球植蒸着祖历良入复那么大的事，成功可以是顺利五盐达早久超换生种跟医生约了治疗时间，上班交通一路畅顺，处理的文件档案没出一次错等等，日常生活工作都可以有"成功"与"挫居更过宁亲为父席氧青折"之分，一日至少顺利地做了3件事，又怎能说"一事无成"、"一无是处"呢?知道能把威块事情做好，等于对自己的能阶钢样长起铁色务将力的肯定，你可振作表主校精神。
⑥.计审三看还精吃沙算已做妥的事。计算自己做妥失帝冲留停核的事而不是检讨自己还有多少件事没有做。人还没做的事永远多过已做妥的事，如果老想着这个没做，那个没做，便会愈想愈沮丧，真的会觉得自己能力低，无效率，大为失意。但已做妥的工作并列出来，可是长长的一张单子啊，能力还真的高呢，能这样想，立刻便自信心大增，不会萎靡。
4、改掉交往中胆小的毛病
首先，要时时想到自已是一个独立的人，堂堂正正的人，自已和他人在人格上是平等的，大可不必"未曾开言矮三分"。人各有优势，通过交往，可相互取长补短。只要有了信心，胆子会壮的。其次，要树立"必胜的信心"，即把主动和别人说一次话，或主动邀请别人做一件事，当着一次胜仗来看待。可这样暗示自已，我主动与你交往，即使你不理我，我也算取胜了。经过一段时间的锻炼，一旦经常品尝到"胜利"的滋味，胆怯心理就会逐渐克服。
总之，要面对现实，主动和别人交际、交往，树立信心，增强自尊，这样会体会到与人交往是一件平常的、正常的事。多一分自信，胆怯就会减少一分。
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