高空断桥

这个项目是经典的拓展训并才周村风练之一，是在距离地面8米的高空搭起了一座独木桥，而这个桥的中间却是断开的，间距1.2米-1.4米，要求所有口报伟仅胜燃杀队员爬上8米的高空后，从一侧迈到另一侧，再从另来自一侧迈回来，最后原路返回，,要求队员完成两次跨越。

• 中文名称 高空断桥
• 类型 经典的拓展训练之一
• 项目属性 高空推展项目
• 高度 约8米

项目布置

　来自　(一)点晚乐格360百科题:我们要做的项目叫"断桥"，是一个个人挑血复孙风若书星季线战类的项目。

　　(二)项目序先武第担目标:每位队员都要在安全保护情况下，沿着扶梯爬上断桥，从断桥的一侧跳到另一侧然后再跳回，并回到地面。

　　(三)操作步骤:

　　1、布置任务;

　　2、在断桥上的组殃虹跳跃不允许助跑，不允许双脚起跳;要单脚起跳，单脚落死让宗代地; 跳时脚前部略祖义乐探出板沿;建议，可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放;

　　3、培训师示范，带领学员原地练习桥上的跳跃，一字排开，逐个练习;

　　4、介绍头盔、安全带、上升器的使用方校司要围顾济菜护法以及基本性能、注意事项;

　　5、每名队员上去前，全体队员给他加油鼓励皇唱了晚交首杨。

　　6、三重检查原则:安全装备(安全带、头盔、上升器)要队员自查，安全员刚场须观复查，培训师检查，较胖的学员培训师为学员穿全身式安全带或(大号半身安危虹雅全带加扁带)。

　　志南沉植但眼研非入操缺7、所有队员从一开始就将身上硬物、易坠物品去除(并可告知为什么)。

项目玩法

　　规则:

　　1、没系戴安全服的人员，不允许攀爬。

　　2、最考值素字建蒸五需队友4人以上在下面充当地勤队员负责拉紧安全绳索，切忌用绳百书动索吊起操练中之队友。

　　安全:意史地勤拉安全绳索之人员务必十分关注调室站连微回坐节拉紧绳索，松弛有度，不陆种明才你侵可太紧，也不懂奔慨虹宽排乙危可太松弛。

　　玩法:

　　1、攀爬者穿好安全服。农左将回防势伯纸盾其他队友为地勤人员，负责拉安全绳(进行过程中，各个成员轮流交换角色)

　　2、由计时人员下攀爬之口令开始，测量通过之时间，以全组人员，个别通过之时间之总和，加总起来最快的队伍为优胜。

　　分享:

　　1、挑战极限，超越自我，尤其对于认为任务不可能的人，经此突破，潜能有何成长?

　厚吗交　2、 对于队友之信任与鼓励，对个人突破有否帮助?

监控要点

　　1、事先了解队员病史。特别关注高血压和心脏病史，不能强求。

　　2、持培训师在断桥上必须时刻榜煮关注下面队员的情来自况:安全用具的穿戴，上升器的位置，提醒其他队员不要站在断章半宗九桥的正下方，不要擅自攀爬器械。

　　3、队员来到棕己霸屑桥上后先让他站贵留反眼只督歌在相对安全的位置，挂好铁锁，由培训师亲甩匪劝自复查队员的安全带、头盔的松紧情况。

　　4、培训师在帮队员时，如需换位，不得互换铁锁。

　　5、从学员上来开始直至学员下至地面，培训师要全程监控队员的安全。

　　6、注意调节气氛，适时给队员以鼓励。

　　7、在换保护时，严禁学员在高空中出现真空现象。

　　8、随时根据鱼以度学员的身体情况调整断写提液犯乐杀桥的跨度。

项目目的

　　通过活动提高公司员工的灵活性，增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化，主动变化。

　　认知与能力的判断。

　　自我突破、自我超越、激发潜能。