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怀孕宜忌

怀孕宜忌》是广东科技出版2006年4月1日出版的一本书,主要从优生优育的角度出发,对孕前、孕中、分娩还有月子几个阶段里,准妈妈日常起居、饮食来自、保健、心理等方方面面的相宜事项、禁忌问题作了科学的指引。

  • 书名 怀孕宜忌
  • ISBN 7535940447
  • 页数 222页
  • 出版社 广东科技出版社
  • 出版时间 2006年4月1日

内容简介

  怀孕是个特殊的生理过程,为了适应生理的变化,为了宝宝的健康发育,准妈妈在生活起居、饮食上来自都需要作一些相应的调整,那么,怎么样的调整才是合适的呢?什么事情该做或不该做,什么东西能吃或不能吃呢?集易七底硫剂红套仍太混这是准妈妈们都希望知道的。希望它能为准妈妈们释疑解惑,成为准妈妈们怀胎十月中的良伴!

目录

360百科  一 受孕篇

  宜

  最宜受孕的季节

  受孕的适宜条件

  孕前宜做的心理准备

  孕前宜做的生理准备

  孕前宜备破密果慢引仍良旧做营养准备

  怀品席果评信困家相变又才孕前宜戒烟

  孕前宜补叶酸

  孕前预防接种宜提早

  孕前宜做健康检查

  哪些人宜做孕前遗传咨询

  何时排卵应自知

  确定怀孕宜早

  忌

  忌近亲婚

  忌新婚立即怀孕

  生育忌过早或过晚

  怀孕前后忌装修

  忌夫妻血型不合

  忌避孕期间怀孕

  忌流产和早产后立着何即怀孕

  怀孕前后忌养宠物

  忌酒后受孕

  忌情绪压抑时受孕

  风疹患者忌怀孕

  重度高标续距因树血压患者忌怀孕

  肝炎患者忌怀孕

  肺结核患者忌怀孕

  性病患者忌怀孕

  糖尿病患者不宜怀

  心脏病患者不宜怀孕

  严重贫血女性不宜怀孕

  肿瘤患者忌怀孕

  二 孕期起居篇

  宜

  宜合理安排休息

  操持家务宜讲技巧

  职业女性怀孕须知

  孕妇宜天天洗澡

  孕妇穿衣衣合推候曲右若实着鞋有讲究

  孕妇最适宜的运动

  适合孕妇的体操

  宜保持心情愉快

  宜阅读的书城错压载整这根道到情买

  改善睡眠的对间领便帮鱼错

  慎防空调综合征

  拥挤的场所宜远离

  怀孕中后形露毫期宜左侧卧

  宜常责境呢析预加知的德际国抚摩腹部

  忌

  子行建初倒配皇器太般忌泡温泉和桑拿浴

  孕妇忌常打手机

  忌与花粉"亲密"接触

  忌恋麻将台

  忌用过软的床垫

  忌坐立、行姿势由谁孙华住左科不当

  忌长时间看电视或对着计算机

  忌用电热毯取暖

  忌噪声和振动

  忌长途旅行

  孕早期、孕末期忌同房

  忌听摇滚音乐

  忌浓妆艳抹

  忌染发、慎烫发

  忌久站

  忌工作压力过大

  忌多睡多吃少动

  孕妇不宜的工作岗位

  忌戴隐形眼镜

  三 孕期饮食营养篇

  宜

  饮食宜定时定承短鸡音宣职

  宜多吃鱼类

  宜每天喝2杯牛奶

  孕妇宜吃的水果

  宜多吃全麦食品

  补脑益智宜多吃坚果

  孕妇宜补锌、补铁

  补充微量元素宜适量

  孕妇宜"因时择食"

  孕吐的适宜食谱

  防治先兆流产食谱

  改善孕期失眠食谱

  孕陆选例封齐打刘青雷注困妇补钙适宜的食物

  贫血孕妇适宜的食谱

  防治妊娠斑宜吃的食物

  妊娠糖尿病的均衡食谱

  便秘孕妇的适宜食物

  水肿孕妇适宜的食谱

  忌

  孕妇不宜吃的鱼

  忌吃咸鱼

  忌常吃动物肝脏

  食用螃蟹有禁忌

  孕期吃水果有禁忌

  不宜食用的蔬菜

  怀孕晚期忌吃黄芪、薏苡仁和马齿苋

  孕妇不要过多喝茶和咖啡

  孕妇忌贪吃冷饮

  服用铁剂的孕妇不宜喝牛奶

  忌饮用含氯过高的水

  忌多吃油条

  慎用大豆食品

  忌味精和糖精

  忌营养过剩

  补充维生素并非是多多益善

  孕妇忌全吃素食

  饮食忌过咸

  增白食品吃不得

  影响矿物质吸收的食物

  孕妇忌吃辛辣食物

  忌多吃甜食

  不宜滥服温热补品

  方便食品不宜多吃

  四 疾病与保健篇

  宜

  孕吐剧烈宜就诊

  高龄孕妇宜做什么特殊检查

  双胞胎妊娠的注意事项

  什么人宜做羊膜穿刺

  哪些人宜做产前诊断

  乳房护理宜从孕中期开始

  自数胎动宜从怀孕28周开始

  妊娠贫血宜早防

  腰背痛宜早防

  孕期牙病宜早防

  预防静脉曲张有办法

  小腿抽筋的防治

  发生鼻出血时的即时处理

  预防妊娠纹的办法

  下肢浮肿的缓解方法

  胎儿发育迟缓宜早防早治

  调整心态防止妊娠抑郁症

  头晕眼花要警惕

  胎位不正的应对措施

  慎防宫内感染

  忌

  忌隐瞒流产史和引产史

  孕妇呕吐切莫多服维生素B6

  孕早期忌患流感

  孕早期忌流产

  忌盲目保胎

  忌忽视产前检查

  孕妇体重忌过重或过轻

  胎儿个头忌过大

  羊水忌过多或过少

  孕妇忌用的西药

  孕妇忌服的中药

  孕妇不宜使用的外用药

  忌滥用X线检查

  孕妇瘙痒忌忽视

  孕期腹痛忌忽视

  孕妇生病忌不就医用药

  五 分娩篇

  宜

  选择医院宜考虑

  请产假宜早安排

  学会识别临产征兆

  使顺产成为可能

  入院分娩宜提前做准备

  何时入院合适

  临盆利产的食物

  分娩时宜与医生配合

  会阴侧切术后的自我护理

  剖宫产术后的自我护理

  忌

  忌盲目选择剖宫产

  忌过分恐惧

  忌过期分娩

  忌早破水

  忌择日分娩

  无痛分娩有禁忌

  准妈妈临产八忌

  忌急产

  分娩时忌大喊大叫

  忌滥用催产素引产

  六 坐月子

  宜

  母乳喂养最适宜

  首次哺乳宜早

  产后乳房宜护理

  正确的哺乳姿势

  产后宜进食的食物

  月子里宜合理进补

  产后宜做运动

  新生儿宜保暖

  忌

  母乳喂养的禁忌

  定时喂奶不可取

  产后禁忌食物

  忌久喝红糖水

  忌急于节食或束腹

  忌不刷牙、不洗澡

  忌紧闭门窗

  月子忌久"坐"

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