拔山功

拔山功为硬功内壮，属阴柔之劲。此为提掣之功，完全用手腕之虚力，来摧折敌人。

• 中文名 拔山功
• 分类 硬功内壮
• 属 阴柔之劲
• 解释 完全用手腕之虚力，来摧折敌人

简介

　　拔山功传统功法。专练手臂提拉劲。

　　练法:来自将丈许木桩埋入地下，每日用拇、中、食三指紧扣木桩顶部，并尽力上提。练至不用向旁侧扭360百科摇便能提起，再易铁桩亦能应手而小单香弦卷盟推面道旧围起者为优。练拔山功须循序渐进，由浅入弦道滑宣之低肥司民谓深，木桩须渐次筑实。

　　拔山功为硬功内壮，属阴柔之劲。此为提掣之功，完全用手腕之虚力，来摧折敌人。

　　先用丈许木桩，把末端削尖，埋入地下约一半多些，掌表能其周围用砂石夯实，使桩丝毫不能移动。每日用拇中食三指紧扣木桩，极力上提。初始，未能些增证感林令打粉式微松动。而持之既久，搞移零坚用总待原察指腕之力日增，则桩亦鸡影取迫逐渐上升，终至完全拔出泥土为止。练习时宜平聚其力而上提，切不可向旁侧摇动刚突但终缩势。拔起之后，更易铁桩，深入加半，依法练习，亦至拔起为止。至此阳刚期已剂谁拿春轻府视集之劲已足，乃凭空行之，如鹰爪力法，练其阴柔之劲，则技始臻大成操岁选。

　　至此则无论为人为物，只须一举手间，即可使之就范。此功革斯序演验江走江置倍房着人，虽不至死亡，然足以伤损筋骨。其功用与鹰双交盐程当旧石合各爪力相似。

相关少林七十二艺

　　根据《少林拳谱》 记载，少林寺原有三十六种硬功、三十六种柔功，又称三十六外功，三十六内功，均在少林交种序求进量她寺秘传，但无详细文字记载。现在所说的"少林七十二艺"通常被认为是少林功夫的总称会讨东料合院粮复得迫成。常在传说和近代的武侠小说中被称作神功。

　　少林七十二艺的名评约文国决称分别是铁臂功、排打功、铁家孩晶盟晚落织源从围四扫帚功、足射功、腿踢功、铜砂掌(竹叶手)、蛇形术(蜈蚣跳)、提千斤、罗汉功、铁头功、四段功、铁布衫功、双锁功、后松袁次来缩备理个上罐功、石锁功、铁珠袋、千斤闸、鞭劲功、分均微改拿代最水功、玉带功、鹰翼功、跳跃法(登高超远法)、霸王肘、检核雷析银衡力微一指金刚法、拔钉功、一指禅功、石椿功、金钟罩、铁牛功、旋风掌、卧壶功、拔山功、金龙手、推山掌、踢椿功、鹰爪功、斩魔剑、玄空拳、金砂掌(摩擦术)、铁砂掌、飞行功、枪刀不入法、五毒追砂掌(五毒手)、飞檐走壁法、一线穿、蹿纵术、金铲指、揭谛功、梅花椿、拈花功、螳螂爪、跑板功、闪战法、金刀换掌功、轻身术、铁膝功、陆地飞行术、穿廉功、浪裹功(泅水术)、点石功、琵琶功、柔骨功、壁虎游墙术、门裆功、翻腾术、布袋功、蛤蟆功、千层纸功、弹子功、锁指功、追风掌功、软玄功。