是一种来自浙江省的传统舞蹈，起源于唐代，经过千余年的发展，现已成为人们喜爱的舞蹈样式之一。狮舞在宁波城乡流行360百科较广，宁波市区及鄞州、余姚、慈溪、宁海、象山各县(市、区)均有舞狮的传统习俗，尤以宁海的狮舞最具特色，其中城关梅林陈狮子队和黄坛后沈狮子队最为著名。1996年，后沈村和梅林陈村还被市文化局命名为"狮舞之乡"。2连例皇儿川富架括静006年6月，管素步宁海的狮舞被列入宁波市第一批市级非物质文化遗产名录。
唐代时鉴真和尚东渡日本，几次绕道宁海，住城南福泉寺讲经。相传这一狮舞的表攻演习俗是由鉴真大师来宁海时传授的。
另一说法，历史上宁海城乡寺院庙宇及庵堂众多，历代都有不少高僧来过宁海，特别是天台山国清寺智者大师(开山祖)曾先后几次到宁海寻找宝地建造寺院，民间也有来自认为狮舞是国清寺智者大师所传。
清康熙《宁海县志·风俗》引明崇祯《宁海呼期汽本浓协毫距论排总县志》说:"正月360百科演剧，敬祖迎神，乡服轴并件间十二起，城里十四起，至十八乃止。"这里所说的演剧，指的是演戏及民间的龙舞、狮舞、灯舞等多种传统民俗文化，而这种敬祖迎神活动，又以狮舞为最盛。上世纪30年代，宁海有狮舞班子400多个，到了80年代还有50多个，而现宁海城乡仅际有10多个"舞狮班"。
每年的新春佳节，宁海各乡镇都组织形式各异的狮子班，娱乐于舞。他们串村走户，投帖联系，锣鼓业衣针纸杂黑探向慢喧闹。狮子班往往配有一个能说会道的人，专门给各村报讯，俗称"放帖子"。
狮子班正月去放帖，主人是不能拒绝的，如果拒绝了，就认为不客气，对全村不利，将臭名远扬。主人接下帖子，狮子班就进村，吹号，敲锣打鼓，放鞭炮，以示吉祥行眼状载罪物么花买末液降临。号声象征着狮子的吼声，寓"狮子作吼，群兽慑服"之意。
至刑歌套气吗乐核还而却舞狮往往要舞好几场。先去祠堂、庙宇舞，俗称"窜祠"、"窜庙"。"窜祠"是拜祖，表示对祖宗的孝敬。"窜庙"是说狮子毕竟是野兽，要受当方土地管束，得去庙宇拜谒菩萨，否则舞了狮子也得不到菩萨的保佑。窜祠、窜庙后，就去村中大的空地上舞狮子给全村人看。
无论为谁舞，都要给报酬。不过拿报酬可己乡课胶娘不是轻而易举的事情。赏钱压在城永普百代几百斤重的大石臼下，狮子舞动时一脚踹翻石臼迅速捞走赏钱，又赶紧将石臼翻回原位，动作瞬间完成不留痕迹。如果拿赏钱被主人发现或是翻倒了石臼，或是拿不走，就化八府含善远目否说明狮子班的水平不高。
"来到梅林陈村的时候，已是中午，天空如蓝丝绒一般柔软，而冬日里的暖阳总是那么令人愉悦。村口的大槐树下异常热闹，小媳妇、老太太大声地聊着家常。穿过小径，远远就望见舞狮队队长陈昌福的家，他正从大箱底取出狮头、皮套等狮舞道具，带着他的几脸板机位后生弟子，准备在院子里耍一通。
瞧!随着美技护并稳室评完洋锣鼓的铿锵节奏，两头金黄色的舞狮便在错落有致的鼓点中跑了起来。它们时而搔头摆尾，时而仰视低盼，时而滚动翻腾，动作千姿百态长族，栩栩如生，让人不禁鼓掌叫好。看得出来，舞狮相当耗费体力，大冬天的，10多分钟下来，陈昌福师徒几个都已是满头大汗。
"在我年轻的那会儿，能参加舞狮队，是一种很大的荣耀，大家都会把你当英雄看。生产队七八十人住在祠堂里。清早4点，大家就起来学舞狮，晚上练到10点还不肯歇手……"说到舞狮，15岁拜父亲训降有显为师，16岁就登台表演的陈昌福笑着回况看程令未忆起来。43岁的陈昌福，是村里自19来自54年重建舞狮队以来的第3代传人。但说到梅林陈村舞狮的历史示松物放设太建富析别，却远不止此
据了解，梅林陈村的舞狮已经有30价无机督春足策执0年的历史了，早在清代360百科康熙年间就已蔚然成风。宁海有句老话:"哪里有狮子队，而政祖殖须维失花哪里就有武术班。"这也反映了那时的社会状况。在当时，梅林陈村小伙子为了保卫村庄安定，个个习拳练武，到节庆时，全村上下同舞，共祈风调雨顺，万物丰收。这你哪朝胞现贵极攻缺大概就是狮舞产生的最初原因斗货。舞狮的技艺往往代代相传，父子同台演出的经历不在少数。"
宁海狮舞俗称"打狮子"，又称"狮子灯"。根据地区，分为三种风格:
山区为"武狮"，制作较简单，仅一"头"一"被"，动作勇猛，腾、扑、滚、跳，呼呼有声。此"武十管附狮"以宁海岔路的干坑村、力洋山的后村为代表。
沿海为"文狮"，制作精巧，形象逼真，表演中狮子举止文静，主要动作有搔却关密顺痒、舔毛、望月等。此"文狮"以宁海一市下湾村为代表。
宁海平原还有"文武狮"，其特点是文武兼备，驯野一体。既有强悍、粗犷的动作，如"抢灯"、"舞狮"，又有细腻总守学新械务致切阻冲耐的刻划，如"嬉狮"、"叠狮"、"咬灯"等。两种截然不同的动作在文武狮的表演中互相交错，一文家质态普读足征况问极首一武，一静一动，一灵一拙，紧密相联。不过无论古村威象类留细是武狮还是文狮，都以"捉狮"为共同尾声。
宁海狮舞音乐十分粗犷。大锣的声音低沉、余音长;大鼓用拳头或手掌击打，大锣、大鼓的闷击，能形象表现雄狮凶猛笨拙的性格。狮施长须限频令未非子出场时喇嘟低沉的货酒记宽什候蒸八长音，似雄狮怒吼。舞狮表演进入高潮时，喇嘟急促黑拉入换背挥单资垂错米激昂的高音骤起，又能增添热烈的气氛。
"经历了300多年的风雨积淀，梅林陈村的这支舞狮队已在宁海众多狮班中独占一席。梅林陈舞照牛辨狮既有北派武狮的刚猛，又有南派文狮的细腻，表演起来形式多种多样。正因为梅林陈舞狮别具一格的特点，如今，这支近30人的舞狮队不但在县里的开游节上大放光彩，还曾参加过宁波农民艺术节开幕式、象山开渔节、舟山国际水产城开幕式、杭州市庆澳门回归等大型文艺活动，早已成为浙江省内远近闻名的舞狮队。
现今，梅林陈村的舞狮队也开始了产业化运作，2008年，狮队参加的大大小小演出共有40余场，收入达10万元。陈昌福说，这笔钱除了犒劳队员外，还要留下一部分作为队里的共有基金，用于装备更新等用途。"最近一次换狮皮就花了上万元。其实，每人每场150元的收入，对于队员来说，并不能支撑起一个家庭的开支。他们都有自己的工作，但热爱舞狮，所以参加演出十分积极。"
据陈昌福介绍，梅林陈村村民对于舞狮的激情，早在他的爷爷辈就已经掀起热潮，到了他的父亲辈，舞狮更是成了村里的全民运动。每当夜幕降临，人们就三五成群，聚集到村头的空地上，一招一式认真练习。那会儿，村民买不起狮子，就用倒扣的箩筐充当狮头，用旧床单当狮尾，照样舞得热闹。就是凭着这股子热情，狮队从单狮变成了双狮，又从双狮演变成了现今的四大狮四小狮。
只是，近几年来学狮舞的孩子越来越少了。"很多家长怕孩子受苦呀。"陈昌福告诉记者，舞狮是一项非常累的表演。5公斤多重的狮头套着，长时间举着，还得不停地翻舞，"尾巴"也不能闲着，一直弯着腰，并在进行跳背等高难度动作时托举舞狮头的人。一场表演下来，腰酸背疼。有时为了做好一个动作，得反复练习10多次，磕皮流血都是家常便饭。陈昌福最担心的是，狮舞到了他们这一代或者下一代就没人肯学了。"
宁海狮舞狮子造型土色土香。它有别于南狮，也不同于金毛狮。
狮子皮是青麻布做的，在身背嵌流苏作狮毛。青麻布、流苏都是自己生产的。苎麻织成粗布，靛青染色;流苏是蚕丝编织的，一般染成红色或金黄色。
狮子头扁平型，两眼球前凸，如圆形的金鱼眼。嘴巴方口、匾形，可张合。
整条狮子被像一副大斗篷，把两位表演者不露痕迹地罩在里面，但双腿可见。
"宁海狮舞是靠历代舞狮人手把手传授下来的。陈昌福说，"狮子"的任何一部分人选都极其讲究。舞狮头的人，既要求身体轻巧，又要求浑身有劲，特别是手臂要有力。而舞狮尾的人，既需体形强壮，又需灵活自如。
尽管陈昌福还想一直演下去，但年岁不饶人。43岁的他，对于一些难度较高、惊险精彩的动作已是心有余而力不足了。如今，他收了16个徒弟，都是十八九岁的小后生，爱好武术。为了不影响学习和工作，习武舞狮大多安排在晚上和周末进行。
俗话说:"台下十年功，台上一分钟。"习武舞狮不仅辛苦，有时也很枯燥，甚至很危险，稍不注意就会从高处摔下来。徒弟们笑着说，像现在这样的大冬天，他们反倒轻松一点，衣服厚不怕跌，热了就脱。他们最怕的是夏天，不停地奔跑，不停地舞动，再加上一身毛茸茸的狮子服，一节课下来，头大汗淋漓。
说话间，只见一个小狮子出现在我们眼前。只见它躺在地上，一会儿做着挠痒痒的动作，一会儿爬起来凑在大狮子身边撒娇，憨态可掬。大狮子则在一边用狮爪轻轻抚摩着小狮子……"
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